非常時でも子供が喜ぶ非常食選

非常時でも子供が喜ぶ非常食選

子供用の非常食

非常時になった時用に非常食を備蓄するご家庭が増えてきました。 子供専用の非常食というものは販売されておらず、非常時には大人が食べる非常食を一緒に食べることになります。

普段何気なく備蓄しているかと思いますが、これを機に非常時でも子供が安心して食べられる非常食について考えて行こうと思います。

小さな子供でも喜ぶおかず

家庭で揃える非常食の多くは、缶詰やごはんなどが多いかと思います。缶詰も魚や肉などよくあるものを非常食としてストックしてあるかと思います。

ローリングストック法を実践しているご家庭でありがちなのが、『料理に使いまわせる食材』のストックです。 その場合、鯖缶などの魚単独の缶詰などが多くなり、お米も白米やおかゆが占めているケースが見受けられます。

またカレーなどのレトルト食品もローリングストックには持ってこいですが、同じ種類のカレーが複数となってしまったり、もしいざこの非常食のみで何日か暮らさないといけないとなった場合に、子供にはちょっと酷な状態となってしまいます。

子供がおいしいと思えるおかずをピック

最近の非常食はシチューやハンバーグ、リゾットなど洋風メニューも充実しています。

いくら子供がカレーが好きと言っても、毎日同じカレーを食べさせる訳にはいきませんし、子供自身にもストレスになります。 被災し辛い中で食べることは喜びとなります。

沢山とはいかなくても子供が好きそうなおかずをストックしておけば非常時でも子供がおいしくご飯をたべられるようになります。

またローリングストック法で使う場合でも、忙しい時のお助けアイテムとして購入しておけば、共働きで忙しいお母さんのいざち言う時に役立ちます。

フルーツ缶やお餅などのデザート非常食

またフルーツ缶などの缶詰や水でもどして食べるフリーズドライのお餅なども子供にはうってつけな非常食です。

フルーツ缶はやお餅では1食として扱いにくいし、購入リストから外れがちですが、日々の息抜きデザートとして食べたり、軽食として食べる事も可能です。 生鮮食料が手に入りづらい中、美味しい果物の缶詰があれば子供達は大喜びです。

お菓子を備蓄としてストック

小さいお子さんだけではなく大人にも喜ばれるのがお菓子のストックです。 お菓子は非常時でも辛い非常時に色を添える役割を果たしてくれる上に、カロリーまで摂取できて一石二鳥な万能非常食です。

豊富なお菓子缶でいざと言う時の備えに

現在お菓子缶は非常に豊富な種類があり、昔のような乾パンだけではありません。

有名なお菓子メーカーが販売しているお菓子の長期保存版であったり、またクッキーやラスクなどの焼き菓子系など普段でもおいしく頂くことができるものが多く販売されています。 食べなれたお菓子を非常食としてあるだけで、子供達は安心することができます。

ローリングストック法でお菓子を切らさずストック

また特別な保存用のお菓子を購入しなくても、毎日食べているお菓子類を切らさないように気を付けていくだけでも、お菓子を保存食として備蓄していることになります。

保存食としてではなく日々食べるお菓子を回していくだけになるので、特別なものは必要ありませんし好きなものを購入できます。

お菓子を非常食に利用!お手軽備蓄法

子供が安心して食べられる無添加やアレルギー対応食の備え

小さい子供に与える食事として気にして頂きたいのが、アレルギーのことや健康面のことです。 非常時だから何でもいいと思わず、なるべくなら添加物の少ない食品や安心して食べられる製品を選んで購入をして頂きたいです。

特にアレルギーを持ったお子さんや持病があり食事制限がある家族をお持ちの方は、いざと言う時でもしばらくは困らないように事前に準備をしておくことを強くおすすめします。

持病のある人でも安心して食べられるものやアレルギー対応食の非常食の種類は限られており、非常に人気も高いので品切れとなっている可能性が高いです。

またネットなどで購入する場合、成分表がないなど実際に届いてみないと分からない事も多く、十分な量を揃えるのが非常に難しいです。

食料不足が長期的になることも踏まえ体に優しいものを選ぶ

レトルトや缶詰には栄養がないと考える人もいますが、実際はその逆でレトルトや缶詰の栄養価はそれほど低くありません。 また真空調理のため保存料が少ないなどメリットが十分あります。

その他では産地にこだわったり無農薬野菜を使用したもの、また化学調味料が無添加の製品まで様々あります。

短期的な非常食であれば特に問題がない場合でも、長期に渡る可能性を考えると子供にはなるべく体に良いもの選んで頂きたいです。

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