カレー | はじめての非常食

メーカー	永谷園
内容量	1人前（230g）
賞味期限	84ヶ月
成分表	エネルギー：317kcal たんぱく質：3.6g 脂質：16.2g 炭水化物：39.2g 食塩相当量：1.8g
原材料	玄米（国産）、野菜（玉ねぎ、人参、ごぼう、たけのこ、椎茸）、植物油脂、還元水あめ、こんにゃく、ひじき、昆布エキス、米発酵調味料、生姜、食塩、酵母エキス、鰹節エキス／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、トレハロース
アレルギー物質表示	なし

『リゾごはんカレー』を実食

次はカレー味を実食です。

永谷園リゾごはんカレー

パッケージは五目と同じデザインでですが、上下のラインの色が異なり、カレーはオレンジ色です。備蓄箱などで保管するときは、色で識別できます。

永谷園リゾごはんカレーパッケージ裏

パッケージ裏も五目同様に、食べ方や原材料、賞味期限などのほか、災害伝言ダイヤルの記載があります。

こちらも常温で食べることができますが、温めたい場合は湯煎か、レンジ対応の皿に移せばレンジで温めることができます。

永谷園リゾごはんカレーのアップ

カレーは袋から直に食べてみました。底をしっかり広げると自立するので、食べやすくなります。

短いスプーンだと手にカレーがついて食べにくいので、長い柄がついたスプーンで食べてください。

しっかり濃いめの味付けで、カレーの味は甘め。それでも後味に、ピリリとスパイスの風味が残ります。私は辛いものが苦手なのですが、これは美味しく食べることができました。

コーンやにんじんジャガイモがたっぷり入っているので、食感がとても良いです。

肉類は入っていないのですが、その分動物性油脂による塊等もなく、常温でも舌触りは滑らか。

袋の内側がコーティングされているためか、スプーンですくい取りやすく、袋の内側にごはんが残ることなく最後まで残さず食べきることができます。

リゾごはんカレーの原材料・アレルギー成分など

永谷園リゾごはん

シオカゼ商店

￥ 2,200（2026/10/14 12:52時点）

メーカー	永谷園
内容量	1人前（230g）
賞味期限	84ヶ月
成分表	エネルギー：313kcal たんぱく質：4.1g 脂質：13.0g 炭水化物：44.9g 食塩相当量：2.2g
原材料	玄米（国産）、野菜（人参、じゃがいも、玉ねぎ、とうもろこし）、還元水あめ、植物油脂、トマトペースト、カレー粉、食塩、炒め玉ねぎ、昆布エキス、酵母エキス、ガーリックペースト、胡椒、唐辛子／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、トレハロース、カラメル色素
アレルギー物質表示	なし

グルテンフリーうどんの非常食！尾西米粉めんシリーズ『米粉でつくったカレーうどん』『米粉でつくった山菜うどん』【非常食ピックアップ！】

ひじょうしょくん — Sun, 19 Nov 2023 08:35:14 +0000

尾西の米粉でつくったカレーうどんと山菜うどん

今回ご紹介の非常食はこちら！尾西米粉めんシリーズ『米粉でつくったカレーうどん』と『米粉でつくった山菜うどん』

今回ご紹介するのは、アルファ米の非常食で有名な尾西食品の米粉めんです。

こちらは、お湯を入れて7分待つと出来上がるインスタントタイプの非常食です。

以前玄米めんを発売していた尾西食品ですが、現在はこの米粉めんシリーズ（カレーうどん・山菜うどん）を展開しています。

うどんといえば小麦粉なので、小麦アレルギーのある方は食べることができませんでしたが、こちらは米粉でできているのでグルテンフリーで、しかもアレルギー物質(特定原材料等)28品目不使用でもあるため、アレルギーのある方でも安心して食べることができます。

そして日本災害食学会の認証を受けた製品でもあります。

賞味期限は5年

賞味期限は製造から5年と、長期備蓄が可能な製品。軽いしコンパクトなので災害備蓄に最適です。

米粉でつくったカレーうどん

尾西の米粉でつくったカレーうどん

こちらが米粉でつくったカレーうどんのパッケージです。

パッケージは2重になっていて、ジップ付きのアルミパックに紙製のスリーブがついています。

尾西の米粉でつくったカレーうどんのパッケージ

紙スリーブはこのように外すことができるので、廃棄の際分別が可能です。

ただ食べ終わるまでは、この紙スリーブは外さずにおいてください。

尾西の米粉でつくったカレーうどん　パッケージ裏

紙スリーブの裏には作り方が記載されています。こまかい手順があるので、食べる前に一度読んでおくことをおすすめします。

その他にも原材料名等の記載がありますので、特定原材料等以外のアレルギーのある方は要確認です。

またアルミパックの裏には大きく賞味期限が記載されています。確認しやすいのがいいですね。そして、切り口ですが、こちらは作り方の手順に従い、順番に切り取ることになります。

カレーうどんの作り方

尾西の米粉でつくったカレーうどんの作り方

尾西の米粉でつくったカレーうどん　パッケージ切り取り順

切り口❶を切り取ってアルミパックを開封し、内容物を取り出す
切り口❷❸を切り取る
かやくを入れて、お湯を注ぎチャックを閉じ、7分待つ
出来上がったら、チャックを開いて、食べやすいように上部を折り返す
調味料を入れたらとろみが出るまでよく混ぜたら出来上がりです。

紙スリーブのサイドにあるBの切り込みですが、最後に食べる際、凹ませると持ちやすくなります。

動画で作り方を見たい方は、紙スリーブの端にあるQRコードをスマホで読み込ませると、作り方動画のページが表示されますので、そちらをご利用ください。

1.アルミパックを開封し、内容物を取り出す

尾西の米粉でつくったカレーうどんの付属品

アルミパックの中に入っているものは、うどんに調味料の小袋とかやく、フォーク、脱酸素剤です。

脱酸素剤は取り出し忘れやすいので、忘れずに取り出してからお湯をいれましょう。

2.アルミパックを切り取り順に切り取る

尾西の米粉でつくったカレーうどん　パッケージを切り取ったところ

お湯を注ぐ前に、アルミパックの上部を順番に切り取ります。切り取らなくても調理に影響はありませんが、最後折り返しやすくなり、食べやすくなります。

3.かやくを入れてお湯を注ぐ

尾西の米粉でつくったカレーうどんにかやくを投入

アルミパックの中にかやくを入れます。粉末調味料は後入れなので、ここではまだ入れません。

尾西の米粉でつくったカレーうどん　お湯をいれて7分待つ

お湯を内側に記載の注水線まで注ぎ、チャックを閉めて、7分待ちます。

お湯を入れるとき袋の口が狭く、少々入れにくいかもしれませんが、火傷しないよう十分注意してください。

4.上部を折り曲げる
5.粉末調味料を入れて、出来上がり

尾西の米粉でつくったカレーうどんにお湯をいれて7分後

お湯を入れて7分後がこちら。ややダマになっているので、フォークでしっかりとほぐして、粉末調味料を入れます。

尾西の米粉でつくったカレーうどん　粉末調味料を投入

とろみが出るまでしっかり全体をかき混ぜれば、出来上がりです。

尾西の米粉でつくったカレーうどん　食べる前に上部を折り返しておく

食べる前に、上部を折り曲げます。そしてサイドの切り込みBを凹ませます。そうすると、底がしっかりと広がるので、食べやすくなります。

尾西の米粉でつくったカレーうどん　出来上がり

フォークですくうとこんな感じです。

麺はうどんにしてはかなり細い細麺タイプです。素麺よりは太いですが、ひやむぎやインスタントのミニラーメンくらいの太さでしょうか。うどんというよりヌードル的な感じです。

7分きっかりと待ちましたが、それでもやや芯が残る感じで、塊になりやすく解れにくいので、ちょっと食べにくいかもしれません。

味はピリ辛カレー味。香辛料がきいてて欧州風じゃない本格的なカレー。さすがエスニックフードを出しているだけあって、カレーの味はとても美味しいです。かなりとろみがあるので、しっかりカレーを味わえます。

米粉でつくったカレーうどんの原材料・アレルギー成分など

尾西食品米粉でつくったカレーうどん

あんしんの殿堂防災館

￥ 540（2026/05/17 05:20時点）

内容量	73ｇ/出来上がり量353ｇ（必要水量280 ml）
賞味期限	5年6か月
成分表	熱量：256 kcal たんぱく質：3.9ｇ脂質：1.5ｇ炭水化物：56.6ｇ食塩相当量：3.5ｇ
原材料	【めん】米粉（米（国産））、でん粉/加工でん粉、増粘剤（アルギン酸エステル）【調味粉末】食塩、カレーパウダー、オニオンパウダー、コーンスターチ、砂糖、たん白加水分解物、ターメリックパウダー、ガーリックパウダー、クミンパウダー、コリアンダーシードパウダー、食用植物油脂／調味料（アミノ酸等）、増粘剤（加工でん粉、キサンタンガム）、微粒酸化ケイ素、リン酸Ｃａ、香料【かやく】人参、さやいんげん、味付玉ねぎ／トレハロース、酸化防止剤（ビタミンＥ）
アレルギー物質表示	アレルギー物質28品目不使用

米粉でつくった山菜うどん

お次は山菜うどんです。

尾西の米粉でつくった山菜うどん

こちらが山菜うどんのパッケージです。カレーうどんと同様に、アルミパックと紙スリーブの2重になっています。

尾西の米粉でつくった山菜うどん　パッケージ裏

裏側に作り方、原材料が記載されています。実は山菜うどんとカレーうどんとでは、手順がほんの少しだけ異なります。食べる前にこちらも目を通しておくようにしましょう。

山菜うどんの作り方

尾西の米粉でつくった山菜うどんの作り方

切り口❶を切り取ってアルミパックを開封し、内容物を取り出す
切り口❷❸を切り取る
紙スリーブにハの字に折り目（ミシン目）が付いているので、軽く山折りにして立体的にします。これで袋の口が大きく開くので、そこにかやくを入れて、お湯を注いでチャックを閉じ、7分待つ
出来上がったら、チャックを開いて、食べやすいように上部を折り返す
調味料を入れたらとろみが出るまでよく混ぜたら出来上がりです。

カレーのときにはなかった紙スリーブの折り目が、山菜うどんには付いています。違いはこれだけなのですが、この折り目のおかげで袋の口が大きく開いて安定するため、お湯の注ぎ入れがラクになります。カレーもそのうち、この仕様になるのかもしれませんね。

1.切り口❶を切り取って開封し、山菜うどんの内容物を取り出す

尾西の米粉でつくった山菜うどん　パッケージを開封

尾西の米粉でつくった山菜うどん　パッケージに入っているもの

アルミパックを開封すると、中にはうどんとかやく、粉末調味料の小袋、フォーク、脱酸素剤が入っています。うどん以外の内容物をすべて取り出しておきます。

2.アルミパック切り口❷❸を切り取る。
3.スリーブを折り、うどんの上にかやくを入れ、お湯を注ぐ

尾西の米粉でつくった山菜うどん　お湯を入れる前にかやくを入れたところ

アルミパックの切り取り❷と❸を切り取り、うどんの上にかやくを入れ、注水線までお湯を注ぎます。

今回も調味料は後入れなので、かやくだけを入れてください。

尾西の米粉でつくった山菜うどん　アルミパックの切り口を切り取り、お湯を入れたところ

ハの字に折ったことで、紙スリーブが立体的になって袋が大きく開き、お湯がとても入れやすかったです。

底が広がるので安定して立つのもいいですね。

お湯を入れたらチャックを閉めて、7分待ちます。

お湯を入れる際は火傷をしないよう、注意してください。

4.上部を折り曲げる
5.調味料を入れて、出来上がり

尾西の米粉でつくった山菜うどん　お湯入れから7分待ったところ

7分経過し、チャックを開くとこんな感じになっています。やはり塊になっているので、フォークでしっかりとほぐし、調味料を入れます。

尾西の米粉でつくった山菜うどん　食べる直前にだしを入れ、ほぐす

尾西の米粉でつくった山菜うどんのできあがり

やはりこちらもカレーうどん同様、7分待ちましたが芯がやや残り、麺がくっついてなかなか解れませんでした。うまく作るのが難しそうです。

しかしスープは鰹出汁がきいていて非常に美味しい。

かやくは、かなり細かく刻まれた乾燥野菜で、きくらげやしいたけ、わらびなどほかにもたくさん野菜がはいっていて歯応えもありおいしいです。とくにしいたけの出汁が出ていて、風味がとてもいいです。

アレルギーに対応しているので、小麦アレルギーの方にはおすすめの非常食です。

米粉でつくった山菜うどんの原材料・アレルギー成分など

尾西食品　米粉でつくった山菜うどん

防災用品・災害対策ピースアップ

￥ 579（2026/10/14 08:44時点）

内容量	71.5ｇ/出来上がり量351.5ｇ（必要水量280 ml）
賞味期限	5年6か月
成分表	熱量：254 kcal たんぱく質：4.1ｇ脂質：1.6ｇ炭水化物：55.7ｇ食塩相当量：3.1ｇ
原材料	【めん】米粉（米（国産））、でん粉/加工でん粉、増粘剤（アルギン酸エステル）【かやく】食塩、食用植物油脂、ぶなしめじ、乾燥人参、たけのこ、砂糖、乾燥椎茸、なめこ、乾燥きくらげ、水煮わらび、鰹節エキス/ソルビトール、調味料（アミノ酸）、酸化防止剤（ビタミンＥ）【調味粉末】食塩、ぶどう糖、コーンスターチ、砂糖、たん白加水分解物、鰹節エキス、酵母エキス、昆布エキスパウダー、食用植物油脂、唐辛子/調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、香料、微粒酸化ケイ素、リン酸Ｃａ
アレルギー物質表示	アレルギー物質28品目不使用

暑い日でも食べやすくて備蓄しやすい！夏に最適なおすすめ非常食

ひじょうしょくん — Wed, 26 Jul 2023 10:16:36 +0000

近年、夏は猛暑が続き、普段の生活でも食欲が失せてしまうようなことが多いと思います。

こんな暑い中、もし災害にあったらと考えると、一体何なら食べられるのかと考えてしまいます。

夏でも美味しく食べられる非常食をご紹介します！

食欲ないときにサッと栄養補給！ゼリーの非常食

食欲のないときの食事といえば、ゼリーです。ゼリータイプの非常食は、暑くて食欲のない日にピッタリです。

『inゼリーエネルギーロングライフ』

inゼリーエネルギー

ゼリー飲料といえばinゼリーが有名ですが、なんと防災備蓄用ロングライフバージョンが発売されています。

inゼリーエネルギーゼリーのアップ

市販のinゼリエネルギーといえばマスカット味ですが、こちらはトロピカルフルーツ味です。

賞味期限は製造から3年なので、他の備蓄品と一緒に保管も可能。コンパクトなので、災害用持ち出し袋に入れておくこともできます。

常温でも飲みやすく、備蓄しておけば病気で食欲のないときにも活用できます。

inゼリーエネルギーロングライフ

楽天24 ヘルスケア館

￥ 1,597（2026/10/13 20:11時点）

夏でも溶けないチョコの非常食

あまり食欲がないときは、カロリーの摂取が難しくなります。そんなときはお菓子でカロリーを素早く摂取できれば、疲労を軽減できます。

クッキーやビスケットは、口内の水分をもっていかれるため食べにくいかもしれませんが、チョコレートならば食べやすいです。

『オールシーズンチョコレート』

チーリン　オールシーズンチョコ

暑い夏でも溶けにくく、小分けできるため携帯性抜群のチョコレートがこのオールシーズンチョコレートです。

オールシーズンチョコレートの中身は丸い小さなチョコ

駄菓子なのですが、表面がシュガーコーティングされているので本当に夏でも溶けにくく、現段階では一番備蓄しやすいチョコレートだと思います。

賞味期限は540日とロングライフ。

普段持ち歩くバッグに入れておけば、災害時の帰宅困難時にも役立ちます。

オールシーズンチョコレート

World NEXT

￥ 1,398（2026/10/13 16:59時点）

よだれが出る酸っぱい梅干しの非常食

夏場の食欲のないときや、汗をかいた日などに役立つのが、酸っぱい梅干しの非常食です。

『防災備蓄食　梅干』

おむすびころりん本舗　防災備蓄食　梅干し

こちらは、干し梅の防災備蓄食です。

おむすびころりん本舗　防災備蓄食　梅干しを開封

最近のマイルドな梅干しとは異なりかなり、塩のふいたこの干し梅はかなりしょっぱいです。

これ一つあれば、おかずがなくても白ご飯１杯くらい、かるく食べられるのではないでしょうか。

賞味期限は製造から５年。

味気ないおかゆのお供にもなり、病気の際の食欲増進に役立ちます。

夏場に被災し、片付けなどで汗をかいたときなど、塩分の補給に大いに役立ちます。

おむすびころりん本舗　防災備蓄食　梅干

あんしんの殿堂防災館

￥ 522（2026/10/13 16:16時点）

どんなときもウメとごはんウメ缶とどんなときもワカメとごはんワカメ缶

『どんなときもウメとごはん　ウメ缶』

どんなときもウメとごはん

和歌山のモチモチで酸っぱい紀州南高梅が入った非常食といえばこれ。

和歌山の梅干し専門店が作った備蓄食です。

どんなときもウメとごはんのご飯をほぐして梅を乗せてみた

やや小さめの缶に入っているのは、和歌山産のアルファ米で、お湯かお水を入れて調理します。

缶には南高梅がまるごと１個入っているので、出来上がったアルファ米の上に乗せれば、シンプルな梅干しご飯の出来上がりです。

ご飯自体もモチモチで、高塩分の酸っぱい梅干しと相性バツグンです。

缶が小さくコンパクトなので、携帯性も抜群です。

大人の特選グルメ店

￥ 3,500（2026/05/26 22:45時点）

梅干専門店ながおかや公式

これは便利！カレーとご飯がセットになった『CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセット』【非常食ピックアップ！】

夏の定番といえばスパイシーなカレーの非常食

夏場、食欲がないときでも、なぜかカレーだけは美味しく食べられる人も多いのではないでしょうか。

もちろん非常食にもカレーはたくさんあります！その中でもおすすめをご紹介します。

ＣｏＣｏ壱番屋監修　尾西のカレーライスセット

CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセット

こちらはアルファ米で有名な尾西食品がＣｏＣｏ壱番屋監修の元発売しているカレーライスのセットです。

大きな袋の中には、アルファ米とレトルトカレー、スプーンが入っています。

CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセット　カレーのアップ

味はもうお馴染みのＣｏＣｏ壱番屋のカレーなので、間違いはありません。アレルギー物質28品目不使用なのも嬉しいですね。

味はこの他にマイルドタイプもあります。

CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセット尾西といえばアルファ米。そしてカレーといえばCoCo壱番屋！ということで、今回ご紹介する非常食はこちら。『CoCo壱番屋監修尾西のカレー...

COCO壱番屋監修尾西のカレーライスセット

美竹の杜楽天市場店

￥ 589（2026/10/13 20:11時点）

【特定原材料7品目不使用】常温でも美味しい非常食『ごはんなしで！！そのまんまOKカレー』はお米の入っていないカレーライス

ごはんなしで！！そのまんまOKカレー

こちらはごはんとカレーのルーが一緒になったタイプのものです。

その名のとおり温めなくても、そのままでも美味しいカレーなのですが、なんといっても、ごはんがお米ではないところがポイントです。

ごはんが澱粉質でできていて、ちょっと食感がお米とは違いますが、そのぶん柔らかくなり過ぎず食べやすいです。

『ごはんなしで！！そのまんまOKカレー』のアップ

最初これを見たとき、「おいしいのかなー」と不安になりましたが、食べてみるとこれが美味しい！常温でももったりし過ぎず、食べやすいかなと思います。

家で作ったカレーの美味しいバージョンといった感じで、私はとても好きな味でした。

賞味期限が製造から5年で、特定原材料7品目不使用なのもいいですね。

小さい子供さんにぴったりな非常食だと思います。

ごはんなしで！！そのまんまOKカレー今回の非常食はこちら！『ごはんなしで！！そのまんまOKカレー』ですちょっと不思議なネーミングのこのカレー。みた感じはご飯とカレーが混ざったリゾッ...

そのまんまOKカレー中辛

JET PRICE

￥ 484（2026/10/13 20:11時点）

災害時でも手軽にそうめんを！『揖保乃糸防災食』を実食しました！

カレーといえばこちらのセットが楽しくてオススメです。

カレーばかりの非常食がセットになったもので、上記2商品も入っていて、カレー好きにはたまらない製品です。

夏に食べたい美味しい麺類の非常食

夏場は固形は難しいけど、麺類なら食べやすいのではないでしょうか。

夏でも食べやすいおすすめの麺類の非常食をご紹介します。

揖保乃糸防災食

なんと非常食にもそうめんがあるんです！

こちらはアルミパックの中に、組み立て式の器とインスタントのそうめん、お箸、粉末調味料が入っています。

調理方法の紙を見ながら器を組み立てて、そうめんと粉末調味料を入れ、お湯を注いで3分待てばおいしいそうめんを食べることができます。

味はもうさすが揖保乃糸。間違いない。

器も意外としっかりしているので、食べ終わるまでに漏れたりはしませんでした。

こちらも賞味期限は製造から5年です。

今回の実食はコレ！揖保乃糸防災食です。なんとあのそうめんの揖保乃糸が防災食になっていました！アルミパックの袋の中には容器とインスタントのそうめんが入っています。作り方や味など気にな...

販売は製造元である「まるき株式会社」がしていますが、現在こちらは品切れのようです。タイミングよく在庫が復活すると良いのですが。

はりま製麺のにゅうめん

お湯をかけて食べるそうめんのことをにゅうめんと呼ぶのですが、似たような製品で探すと、こちらのはりま製麺のにゅうめんもあります。

こちらも揖保乃糸の製品で、フリーズドライなのでお湯をかけてすぐに食べることができます。

こちらは防災備蓄用に開発されたものではないので、備蓄するならローリングストックしていくのがオススメです。

はりま製麺　かき玉にゅうめん

揖保乃糸のはりま製麺楽天市場店

￥ 1,000（2026/10/14 10:59時点）

にゅうめんならアマノフーズも

お手軽なフリーズドライのにゅうめんであれば、アマノフーズでも取り扱っています。

お吸い物と同じような感覚で食べることができるので、食欲がないときにちょっと食べるのにいいですね。

アマノフーズフリーズドライにゅうめん

アマノフーズフリーズドライ店

￥ 3,890（2026/10/14 11:01時点）

IZAMESHI Deli　イザメシ麺　うどんセット

IZAMESHI『おだしじんわりきつねうどん』

IZAMESHIおだしじんわりきつねうどん

こちらはIZAMESHIのインスタントタイプのきつねうどんです。

カップ麺同様にお湯をかけて食べるタイプのおうどんで、賞味期限3年。

缶に入っているので、この中にお湯を入れると熱くて持てないんじゃないの！？という見た目ですが、なんとパッケージに一工夫あって、内側にプラのインナーが付けてあるため、お湯を入れても缶が熱くならないんです。

IZAMESHIおだしじんわりきつねうどんにお湯を注いだところ

味もその辺のカップ麺のうどんより美味しくて、私のお気に入りのうどんのひとつです。

やはり暑い日、喉越しのいい麺類。そしてだしのきいた塩気のあるお汁は、体に染み渡りますね。

ちなみにこのうどんのシリーズは他に、鶏南蛮カレーうどんと餅入りのちからうどんがあります。

命一番堂楽天市場店

￥ 3,672（2026/05/18 13:10時点）

食欲のないときに食べやすいスープ系の非常食

固形物はちょっと食べたくない。熱いものもちょっと…というときは、スープ系の非常食がおすすめです。

IZAMESHI 『SOUPセット』

IZAMESHI SOUP 6種セット

こちらはうどんで紹介した『おだしじんわりきつねうどん』と同じメーカーの製品で、おしゃれなスープのセットです。

きれいでおしゃれなボックスにスープが6種セットになっています。

スープの種類

ガスパチョ×1
7種野菜のコーンポタージュ×1
枝豆とブロッコリーのグリーンスープ×1
アホブランコ×1
ポルチーニ茸とハト麦のスープ×1
トムヤムクン×1

中には温めても美味しいものもありますが、ガスパチョやアホブランコなどは冷製スープなので、夏場でもさっぱりといただくことができます。

IZAMESHI SOUP ガスパチョ

野菜のペーストをふんだんに使っているので、食欲が落ちて栄養不足になりがちな夏場でも無理なく野菜を摂ることができます。

IZAMESHI SOUPセット

アイリスオーヤマ公式楽天市場店

￥ 3,480（2026/06/22 14:16時点）

カゴメ『野菜たっぷりスープ』

カゴメの野菜たっぷり4種類

常温で保存でき、かつ温めずにそのまま食べても美味しいといえば、このカゴメの野菜たっぷりスープもおすすめです。

こちらはペーストではなく野菜の角切りが入っているので、おかずとしての満足感を得ることができます。

夏場の食欲不足は、体力の低下とやる気を失わせます。また栄養不足で病気になってしまうかもしれません。そういう時は、この野菜がたくさん入ったスープで栄養を摂りましょう！

カゴメ野菜の保存食セット

家呑み酒房ひまわりや

￥ 2,970（2026/10/14 02:11時点）

IZAMESHI Deli きのこと鶏の玄米スープごはん

IZAMESHIのスープリゾット

こちらはIZAMESHIのスープ多めのごはんです。

スープが主体でごはんが少なめになっているので、おかゆのようなドロッと感はなく、暑い日でもスルスルごはんを食べることができます。

こちらも常温のままでも美味しく食べられるので、夏場にはいい感じ。具材も思ったより大きいものがしっかり入っています。

賞味期限は製造から3年。普段の食事にも十分使えます。

スギカウ

￥ 648（2026/10/14 06:49時点）

三島食品×IZAMESHI ゆかり・かおり・あかりとおかゆ 6箱セット

さらっと食べるならおかゆの非常食

おかゆなら食べられるけど、もったりしすぎているのは嫌だなーと、そんなとき重宝するのがこちらの非常食です。

三島のゆかりとおかゆシリーズ

mishima×IZAMESHI『三島のゆかりとおかゆ』シリーズ

こちらはIZAMESHIがふりかけの三島とコラボしたおかゆです。

かおかゆとふりかけがセットになっただけのかなり単純な非常食なのですが、これがまた美味しい！

mishima×IZAMESHI『三島のゆかりとおかゆ』のアップ

やっぱりゆかりは最高ですね。ゆかりの塩気がおかゆとかなりあうんです。

おかゆも水気多めでほんのりだしが入っている感じの、常温でもさらっと食べられるタイプ。

おかゆもねっとりもったりタイプとさらっとタイプがあるので、夏場はさらっとタイプがやっぱりいいですね。

アイリスオーヤマ公式楽天市場店

￥ 530（2026/10/14 04:31時点）

イシイの『非常食3日分セット』

こちらはあのミートボールで有名な石井食品が発売している非常食のセットです。

中には玄米がゆや佃煮などのご飯のお供が入っています。

セットはこの写真の他にBセット・Cセットがあります。それぞれ佃煮やおかゆの種類が異なります。

このセットには玄米がゆ・玄米小豆がゆ・きのこの佃煮・甘辛豚肉というおかずのレトルトが入っています。

味の濃い佃煮やおかずが入っているので、常温でもさっぱりと食べることができます。

石井食品らしく無添加調理にこだわった安心の非常食です。

石井食品　非常食セット

石井食品公式ストア

￥ 7,200（2026/10/14 01:21時点）

疲労軽減するお菓子の非常食

非常食にはお菓子もたくさんあるのですが、今回は疲労回復効果のあるお菓子の非常食をご紹介します。

『パワーフルーツキャンディ 6イヤーズ』

パワーフルーツキャンディ 6イヤーズ

こちら、なんの変哲もない普通のキャンディーのようですが、実は疲労回復効果のあるキャンディーなんです！

パワーフルーツキャンディ 6イヤーズ　ストロベリー

　6年備蓄可能なパワーフルーツキャンディ 6イヤーズは、クエン酸・ブドウ糖・フルーツ果汁が中心に入っているタイプの飴で、ブドウ糖でエネルギー代謝をアップさせ、クエン酸が疲労軽減してくれます。

災害時は疲労ばかりが溜まりますので、やはり甘いものを食べ、疲労とストレスの回復が必須です。

軽いので防災バッグにも入れておきやすいから、おすすめです。

パワーフルーツキャンディプラス6YEARS

もしもといつもの防災ソナエラボ

￥ 298（2026/10/14 11:04時点）

スパイシーなエスニック非常食

カレーなどのスパイシーな食べ物は、食欲を刺激する食事のひとつですが、その中でもちょっと変わり種ともいえるエスニック系の非常食をご紹介します。

尾西のビリヤニとナシゴレン

結構攻めてるなーと日頃から感じるのが、この尾西食品のビリヤニとナシゴレン。

中身はアルファ米で、お湯を注いで15分待つと出来上がり。

ビリヤニはインドのカレー風味の炊き込みご飯で、ナシゴレンはインドネシアのピリ辛チャーハンです。

辛さレベルはビリヤニが1、ナシゴレンが4とありますが、ちょっとヒーヒー言いますが辛いのが苦手な私でも食べることができるレベル。

味付けには醤油など和風調味料が使われているので、本格的エスニックとは言えないかもしれませんが、それでもかなりそれっぽい感じの味になってます！
尾西のアルファ米の多くはハラル認証も取得しているので、イスラム文化圏やムスリムの方々でも安心して食べることができます。

オニシのナシゴレン

あんしんの殿堂防災館

￥ 422（2026/05/13 16:37時点）

防災用品・災害対策ピースアップ

￥ 426（2026/10/27 20:28時点）

【番外編】夏といえばうなぎ！の非常食

夏にスタミナをつけるといえばうなぎですよね！非常食として販売されているものではありませんが、美味しいうなぎの缶詰があります。

黒潮町缶詰製作所『四万十うなぎ　蒲焼き』

黒潮町缶詰製作所　四万十うなぎ　蒲焼き

こちらは高知県黒潮町の黒潮町缶詰製作所『四万十うなぎ　蒲焼き』です。

なんと高知県産のニホンウナギを蒲焼にしたものが、1本そのまま缶詰になっています。

パッと見た感じ、小さめの缶に入っているので、これで1本？と思ってしまいますが、これが開けてみるとふわふわの立派なうなぎがギュウギュウに詰められていて、ご飯一杯くらいでは十分すぎる量が入っています。

黒潮町缶詰製作所　四万十うなぎ　蒲焼きの中身

たれもおいしくて、毎年丑の日はこれでいいんじゃないかってくらい、美味しい！

缶詰の中では高い部類に入りますが、高知県の四万十うなぎですからね！夏場、食欲がなくてもこれが乗ったごはんがあれば、食欲は倍増です。ちょっと贅沢な缶詰ですが、いざというときのため、またちょっとしたお楽しみのために、こういうものもあるといいかなと思います。

四万十うなぎ缶詰 2缶セット蒲焼きひつまぶし

産直お取り寄せNセレクト

￥ 6,163（2026/10/14 10:56時点）

あのinゼリーが非常食になった！3年備蓄可能なゼリーの非常食『長期保存食 inゼリーエネルギーロングライフ』【非常食ピックアップ】

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離乳食や介護食にもなる非常食『ユニフーズ7（カレーライス・ハヤシライス・鶏そぼろ玉子とじ丼）』

ひじょうしょくん — Wed, 08 Feb 2023 10:41:09 +0000

ユニフーズ7　鶏そぼろ玉子とじ丼・カレーライス・ハヤシライス

今回ご紹介の非常食はこちら！『ユニフーズ7（カレーライス・ハヤシライス・鶏そぼろ玉子とじ丼）』です。

以前から気になっていた製品で、今回ようやく購入しました。

こちらはユニフーズ7という製品で、発泡スチロールの器とレトルト食品がセットになったもので、

器を用意しなくてもいい
丼の素とご飯両方ついている
スプーンも付いている

というなかなか便利な非常食です。

自販機で販売している「HOT！ぐるべん7」備蓄王のメーカー

ユニフーズという製品名ですが、食品会社のユニフーズとは無関係です。

こちらはその名も『非常食研究所』という企業が製造している製品で、自動販売機で販売している「HOT！ぐるべん7」備蓄王のメーカーです。

「HOT！ぐるべん7」備蓄王は紐を引っ張ると温められるお弁当タイプの非常食で、自動販売機にて販売されている製品です。

なかなかお目にかかれないかなりレアな製品なのですが、ユニフーズ7はおそらくその備蓄王に入っている、レトルトとご飯を流用した製品ではないかと思います。

ユニフーズ7の特徴

器、スプーン、ご飯、おかず全部入り
調理不要でそのまま食べられる
食物アレルギー特定原材料28品目不使用（カレーライスとハヤシライスのみ）
介護食・病人食としても利用可能
賞味期限は製造から7年

簡易パッケージでゴミも最低限であり、家族に介護が必要な方がいる場合、健常者用と区別せず兼用して備蓄することができます。

ユニフーズ7の賞味期限が、製造から7年というのもすごいです。かなり長く持ちますので、災害用備蓄に最適ですね。

ユニフーズ7 ザ・カレーライス

ユニフーズ7　ザ・カレーライス

こちらはカレーライスです。

発泡スチロールの器の中にひとまとめししてあり、外側をしっかりビニールでパックしてあります。

他社の非常食に比べかなり簡易包装だなという印象です。衝撃に弱い反面、ゴミが最低限で済むという利点があります。

外側はビニールで包んであるだけなので、備蓄の際はビニールに穴があかないように注意が必要です。穴があいてしまうと、器に埃が入ってしまうので、いざ食べる際になって不衛生になってしまいますので、それだけは注意してください。

ラベルの表には原材料や栄養成分表示、食べ方のQRコードが付いています。きれいに開封し盛り付ける方法が動画で解説してあります。

またこちらのカレーは食物アレルギー特定原材料等28品目不使用です。小麦粉が不使用なので、小麦アレルギーの方でも安心して食べることができます。

内容物

ユニフーズ7　ザ・カレーライスの内容物

中には下記のものが入っています。

ラベル
発泡スチロールの器
スプーン
レトルトご飯
レトルトカレー

ご飯の開封の方法

ラベルの裏にはこのようにごはんパックの開封と盛り付けの仕方が、かなり丁寧に記載されています。

ユニフーズ7 ラベル裏

ちょっと手順が難しいかもしれないので、動画でも説明がされています。動画を見たい方は、ラベルの表にあるQRコードから見てください。

またラベルには介護食や離乳食にする手順も記載されています。刻み食や流動食を作りたい方はラベル裏面のやり方にそって作ってみてください。

ご飯の開封と盛り付け

ユニフーズ7　ザ・カレーライス　ごはんの開け方

レトルトのパッケージには、サイドと下部に点線が書いてあり、その順番どおりに開封すると無駄なく開けられ、器にきれいに盛り付けすることができます。

ユニフーズ7　ごはんを開封したところ

順番に切り開いていくと、こんな感じでご飯が現れました！

確かにこれならば付属の器に移しやすく無駄がありません。

これを裏向きにしてスプーンで器に落とせば、きれいに剥がれ落ちてくれます。

ユニフーズ7　ザ・カレーライス　ごはんを器に盛ったところ

パッケージにも米粒をほぼ残すことなく、そして周囲を汚さず、きれいに器に移せました！

注意：きれいに手でパッケージを切るのは難しい

今回3商品分のごはんを手で開封したのですが、これがなんと2つは失敗してしまいました…。

さすが非常食だけあってレトルトパックが固く、うまく手で切り取ることができませんでした。

そのためスプーンでほじくるか、ハサミを使って切れなかった箇所を切るしかありません。

やはりこういった不測の事態に備えて、防災グッズにハサミをいれておくことをおすすめします！

パッケージの裏には温め方が記載されています

ユニフーズ7　ザ・カレーライス　ごはんのパッケージ裏

ちなみにパッケージ裏には、湯煎や電子レンジでの温め方の記載があります。温める際には湯煎するか、陶器など電子レンジ対応の皿に移してから使用してください。

カレーの盛り付け

ユニフーズ7　ザ・カレーライスを器に盛ったところ

さきほどのご飯の上に、レトルトのカレーをかけました。

とろみのついたカレーという感じです。このままでも食べられますが、ごはんをほぐすようにしっかりと混ぜ合わせてからいただきます。

ユニフーズ7　ザ・カレーライス　ごはんと混ぜて完成

ご飯としっかりと混ぜたものがこちら。

柔らかく芯のないねっとりとしたご飯ですが、意外とカレーともあいます。

カレーは一般的なレトルトに比べ、やや薄味で食べやすいようにトロミがつけてあります。

しかしスパイスが効いているので、物足りない感じはなかったです。食塩相当量が1.9gとそこまで多くないので、カレーにしては薄味に感じるのかもしれません。

野菜はじゃがいも、にんじん、ソテーオニオンがはいっているようですが、煮溶けているのか姿はありません。またお肉は入っておらず代わりにラードが入っています。しかしくどくはなく、カレーにしてはさっぱりとした非常に食べやすいカレーです。

気になるご飯の食感

ご飯はお粥よりは粘り気があり、ねっとりと柔らかいですが、食べやすく、口に残らないのがいいですね。ちょっと柔らかいお餅のようにも感じましたが、こちらは喉につかえるような感じはないので安心です。

食べたのが真冬の2月でしたが、常温のままでも固くなく、しっかりとルーと混ぜればお粥が固まった時のネチャネチャとした嫌な感じはしないので、とても食べやすい印象です。

ユニフーズ7 ザ・カレーライスの原材料・アレルギー成分など

ザ・カレーライスユニフーズ7

あんしんの殿堂防災館

￥ 864（2026/10/14 01:18時点）

内容量	米飯類（ごはん）：200g 野菜カレー：200g
賞味期限	製造日より7年
成分表	エネルギー：319kcal たんぱく質：4.5g 脂質：7.23g 炭水化物：59.1g 食塩相当量：1.9g
原材料	米飯類（ごはん）：米（国内産）野菜カレー：野菜（ばれいしょ、にんじん）、ソテーオニオン（国内製造）、砂糖、ラード、トマトペースト、カレー粉、にんじんピューレ、食塩、にんにくペースト、ウスターソース、しょうがペースト、香辛料、増粘剤（加工でん粉）、調味料（アミノ酸等）、カラメル色素
アレルギー物質表示	食物アレルギー特定原材料等28品目不使用 ※製造工場では、卵・乳・小麦・えび・かに・大豆・バナナ・カシューナッツ・もも・ごま・さば・さけ・いか・鶏肉・りんご・オレンジ・牛肉・ゼラチン・豚肉・アーモンドの原材料由来の材料を使用した他の製品を製造しています。

ユニフーズ7 ザ・ハヤシライス

ユニフーズ7　ザ・ハヤシライス

こちらはハヤシライスです。パッケージはカレーと同じで、ラベルカラーが青系統になっています。

こちらもカレー同様食物アレルギー特定原材料等28品目不使用の製品です。

ユニフーズ7　ザ・ハヤシライスの内容物

内容物もカレーと同じ。紙ラベル、レトルトパック2個（ご飯、ハヤシ風）、スプーン、発泡スチロールの器です。

ユニフーズ7　ザ・ハヤシライスのごはんとハヤシ

ユニフーズ7　ザ・ハヤシライスを器に盛ったところ

手順通りに（ご飯の開封を失敗しましたが）ご飯を器に盛り、ハヤシをかけるとこんな感じです。

色もちゃんとハヤシライスの色ですが、ルーにはトロミがつけられています。

ユニフーズ7　ザ・ハヤシライス　ごはんと混ぜて完成

ご飯としっかりと混ぜれば完成です。

こちらもやや薄めの味つけですが、ウスターソースとにんにくがよく効いています。
またトマトペーストやワインが入っているなど、ハヤシ風といえどなかなか本格的な感じ。

カレー同様に小麦粉不使用というのがすごいですね。

野菜はパウダーやピューレ状のものが入っていて、唯一固形は玉ねぎだけです。その玉ねぎもトロトロなので、喉につかえる心配はありません。

こちらは油脂分もないので、お腹に優しい印象です。

ユニフーズ7 ザ・ハヤシライスの原材料・アレルギー成分など

ザ・ハヤシライスユニフーズ7

あんしんの殿堂防災館

￥ 864（2026/10/14 01:18時点）

内容量	米飯類（ごはん）：200g 野菜カレー：200g
賞味期限	製造日より7年
成分表	エネルギー：319kcal たんぱく質：3.9g 脂質：7.03g 炭水化物：60.3g 食塩相当量：2.0g
原材料	米飯類（ごはん）：米（国内産）ハヤシ風：たまねぎ（国産）、トマトペースト、ウスターソース、砂糖、にんじんピューレ、ワイン、なたね油、トマトケチャップ、食塩、にんにくペースト、ベジタブルエキスパウダー、マッシュルームブイヨン、香辛料、増粘剤（加工でん粉）、カラメル色素、調味料（アミノ酸等）
アレルギー物質表示	食物アレルギー特定原材料等28品目不使用 ※製造工場では、卵・乳・小麦・えび・かに・大豆・バナナ・カシューナッツ・もも・ごま・さば・さけ・いか・鶏肉・りんご・オレンジ・牛肉・ゼラチン・豚肉・アーモンドの原材料由来の材料を使用した他の製品を製造しています。

ユニフーズ7 鶏そぼろ玉子とじ丼

ユニフーズ7　鶏そぼろ玉子とじ丼

次は鶏そぼろ玉子とじ丼です。

こちらは先ほどの2商品とは異なり、アレルギー対応ではありませんのでご注意を！

ユニフーズ7　鶏そぼろ玉子とじ丼の内容物

内容物はカレーハヤシ同様に、紙ラベル、レトルトパック2個（ご飯、鶏そぼろ玉子とじ丼の素）、スプーン、発泡スチロールの器です。

ユニフーズ7　鶏そぼろ玉子とじ丼のごはんと鶏そぼろ玉子とじ丼の素

ユニフーズ7　鶏そぼろ玉子とじ丼を器に盛ったところ

器に、ご飯と丼の素を盛るとこんな感じです。

トロミのある玉子とじといった感じで、まるであんかけご飯のようです。

ユニフーズ7　鶏そぼろ玉子とじ丼　ごはんと混ぜて完成

こちらもご飯と混ぜて完成です。

こちらは中に鶏そぼろと玉子がしっかり入っています。

味は、出汁のきいた甘辛い醤油味。

カレーやハヤシに比べると味は濃いめです。こちらのほうが出汁もきいて味がしっかりしており、ひき肉の食感もありますので、食べ応えあります。
夏場など食欲のない時には、味のついた柔らかいご飯は重宝しそうですね。

ユニフーズ7 鶏そぼろ玉子とじ丼の原材料・アレルギー成分など

ユニフーズ鶏そぼろ玉子とじ丼

あんしんの殿堂防災館

￥ 864（2026/10/14 01:18時点）

内容量	米飯類（ごはん）：200g 野菜カレー：200g
賞味期限	製造日より7年
成分表	エネルギー：393kcal たんぱく質：11.3g 脂質：10.63ｇ　炭水化物：63.3g 食塩相当量：2.0ｇ
原材料	米飯類（ごはん） : 米（国内産）どんぶりもののもと(鶏そぼろ玉子とじ丼の素)：鶏肉、鶏卵、たまねぎ、砂糖、しょうゆ、清酒、みりん、大豆油、チキンエキス、かつおぶしエキス、こんぶエキス、ゼラチン、水あめ、増粘剤（加工でん粉）、（原材料の一部に小麦を含む）
アレルギー物質表示	卵・小麦・大豆・鶏肉・ゼラチン ※製造工場では、卵・乳・小麦・えび・かに・大豆・バナナ・カシューナッツ・もも・ごま・さば・さけ・いか・鶏肉・りんご・オレンジ・牛肉・ゼラチン・豚肉・アーモンドの原材料由来の材料を使用した他の製品を製造しています。

水も食器も不要！ユニフーズ7は全てが揃った誰でも安心して食べられる非常食セット

健常者だけではなく、介護など嚥下の難しい方や、また離乳食用のご飯にも流用できるので、乳幼児のいるご家庭にも使える非常に便利な非常食です。

ご飯はお粥に比べて硬めで抵抗があるかもしれませんが、夏場や病気で食欲がないときには喉をとおりやすく、とても食べやすいのではないでしょうか。

ご飯の量は一袋200gと、単品で販売されている市販のパックご飯と同じ量です。

これにレトルトのご飯の素と器が付属し、さらに賞味期限が7年となかなか良い製品だなという印象です。

ただやはり介護食感は否めないので、柔らかいご飯に抵抗のある人にはおすすめしません。

ですが介護や病人食、離乳食兼用の非常食を探している方には、おすすめしたい製品です。

その他の味

今回ご紹介した味以外に、下記の味があります。

玉子丼
すきやき丼
豚丼
豆腐丼

なかなか販売していないので、ネットで上記の味をみつけられたらレアだなーと思います。

それとほかほかお弁当タイプの備蓄王をどこかで見つけられたら、今度はそちらを実食してみたいと思います！

【特定原材料7品目不使用】常温でも美味しい非常食『ごはんなしで！！そのまんまOKカレー』はお米の入っていないカレーライス

ひじょうしょくん — Thu, 08 Dec 2022 09:59:17 +0000

ごはんなしで！！そのまんまOKカレー

今回の非常食はこちら！『ごはんなしで！！そのまんまOKカレー』です

ちょっと不思議なネーミングのこのカレー。

みた感じはご飯とカレーが混ざったリゾットタイプのカレーです。

なんとお米不使用！？

「ごはんなしで！！」という名前のカレーですが、パッケージ下部には「米粒状のものはでんぷん加工品です」との記載が。

このカレー、カレーライスなのになんとお米不使用なんです！

おそらくですが液状の中に調理済みのお米を入れるとふやけてしまうからかなと思います。

お米じゃなくてもちゃんとカレーライスとして成り立っているのか、すごく気になる非常食です。

賞味期限は5年

こちらは賞味期限が製造から5年もあります！

レトルト製品は賞味期限が3年のものが多いですが、5年も備蓄できるのは嬉しいですね。

特定原材料7品目不使用

こちらはカレーなのですが動物性油脂不使用であるため、肉類のアレルギー物質が排除された製品です。そしてカレールーには不可欠の小麦が不使用というのも珍しいですよね。

常温でも食べられる

そして動物性油脂が使用されていないということで、常温でも美味しくいただける製品というのもいいですね。

パッケージ

ごはんなしで！！そのまんまOKカレー

「ごはんなしで！！」と大きく書かれていますが、調べて見ると正式名称は「そのまんまOKカレー」のようです。

パッケージの表には下記のことが大きく記載されています。

特定原材料7品目不使用
常温でも食べられること
お米ではなくでんぷん加工品であること

底にはマチがついているので、開封後も立てておけるのが嬉しいですね。

『ごはんなしで！！そのまんまOKカレー』　パッケージ裏

パッケージ裏にもしっかりと『特定原材料7品目不使用』について大きく記載されています。

食べ方については、湯煎・電子レンジ・常温と３通り記載があり、温め方について詳しく記載されています。

今回は常温のままでも美味しいということなので、温めずにそのまま実食してみたいと思います。

そのまんまOKカレーの中身

『ごはんなしで！！そのまんまOKカレー』をお皿に移したところ

常温で食べるのであれば、器に移さずそのまま直接食べればいいのですが、中身を見るために今回は器に移しました。

パッとみた感じ、お家のカレーにご飯を混ぜたような感じです。

今回は甘口ですが、思ったよりもスパイシーな香り。

カレー自体はドロっとしていますが、動物性油脂を使っていないので、常温のままでも油脂の塊はなく、舌触りは良いです。

『ごはんなしで！！そのまんまOKカレー』のアップ

このつぶつぶはご飯じゃなくて、でんぷん加工品！

実際食べてみると確かにご飯とは若干食感は違うものの、全く気になりません！！すごい！！

ベチャついたり歯応えがないと嫌だな〜と思っていましたが、全然ありです！食べるとまったく気にならないので、言われないとわからないかも。

カレーはコクがあってとても美味しい！家のカレーの美味しいやつです。これ。

ちなみに今回は甘口を食べましたが中辛もあるそうです。

野菜類は原材料をみると玉ねぎとトマトペーストが入っているくらいで、ルーにはこのお米っぽいもの以外入っていません。そこだけは残念なところです。

災害備蓄に最適な誰でも美味しく食べられる非常食カレー

調理不要で用意するものはスプーンのみ。

アレルギーにも対応してあり、小さい子供からお年寄りまでみんなが美味しく食べられるカレーというのも珍しいのではないでしょうか。

最長5年備蓄可能なのもとてもありがたいですね。

私的はこのカレーの味がものすごく好みだったので、今の備蓄に追加しようと思ったほど。

ちなみにメーカーは金沢カレーなどのレトルトカレーを展開している三徳屋さんです。

ちなみにこちらは2019年の災害食大賞金賞を受賞しています！

そして2022年の災害食大賞ではレトルト部門で優秀賞を受賞しています。

レトルトカレーはどれも美味しいですが、ご飯が入ったものはそう見かけません。かなり手軽な非常食だと思いますので、備蓄品にスペースをとられたくない方におすすめの非常食です。

『ごはんなしで！！そのまんまOKカレー』の原材料・アレルギー成分など

そのまんまＯＫカレー

北陸うまいもん屋

￥ 3,180（2026/05/22 06:36時点）

内容量	300g
メーカー	三徳屋
賞味期限	製造から5年
成分表	エネルギー：303kcal たんぱく質：4.4g 脂質：12.8g 炭水化物：42.6g 食塩相当量：3.0g
原材料	＜原材料名/甘口＞玉ねぎ、でんぷん加工品、パーム油、砂糖、デキストリン、トマトペースト、カレーパウダー、かつおぶしエキス、ガーリックペースト、食塩、精米（国産）、酵母エキス、香辛料/増粘剤（加工デンプン、キサンタンガム）、調味料（アミノ酸等）、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンC）
アレルギー物質表示	＜特定原材料7品目不使用※＞小麦、乳、卵、そば、えび、かに、ピーナッツ（落花生）を使用していません。 ※但し、同工場内では上記原材料を使用した他の製品を製造しております。

これは便利！カレーとご飯がセットになった『CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセット』【非常食ピックアップ！】

ひじょうしょくん — Wed, 29 Jun 2022 09:12:56 +0000

CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセット

尾西といえばアルファ米。そしてカレーといえばCoCo壱番屋！ということで、今回ご紹介する非常食はこちら。

『CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセット』です！

これまでこういったご飯とカレーがセットになったものといえばパックご飯とのセットが主流で、アルファ米のカレーの場合、カレー粉末をご飯に混ぜて食べるものばかりでした。しかしこちらはアルファ米にレトルトのカレーが付属している、ちょっと珍しい非常食です。

賞味期限は製造から5年６か月。アレルギーにも対応！

賞味期限は、製造から5年６か月とかなり長く備蓄が可能！

そしてなんといってもアレルギー物質（特定原材料等）28品目不使用ということで、アレルギー対応製品なのが嬉しいですね！

いつでも誰でも美味しく食べられるカレーライスの非常食です。

そして日本災害食認証の製品でもあります。

カレーライスセットの中身

気になる内容物ですが、外袋の中には下記のものが入っています。

CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセットの中身

アルファ米
温めずに食べられるカレー
スプーン

スプーンが入っているのは嬉しいですよね。またこちらの製品はアルファ米の袋を活用するので、食器を準備する必要もありません。

カレーセットの作り方

CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセット　袋の裏に作り方が書いてあります

CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセット　作り方

事前に準備しておくもの

お湯、もしくは水

必要なものはお湯（もしくは水）のみ！

作り方も簡単です。

アルファ米の袋を開けて、脱酸素剤を取り出してから、袋にお湯（もしくは水）を注ぐ
よくかき混ぜて、チャックを閉める
お湯なら15分、水なら60分待ちます。
出来上がったら、アルファ米の袋にカレーを入れてできあがり

アルファ米を待つ間、なんと外袋を使ってカレーを温めることができます！
やり方は簡単！
お湯をいれたアルファ米の袋の上から外袋をかぶせ、アルファ米の袋と外袋の隙間にカレーの袋を入れておくだけ。

お湯を入れたアルファ米の袋の熱がカレーの袋に伝わり、外袋の保温効果でほんのり温かくなります。このカレーは温めなくてもおいしいのですが、寒い日などはこのやり方を使うとさらにおいしく食べることができますね！

カレーセットのアルファ米

CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセット　アルファ米

袋にはしっかり作り方が書いてあります。取り出すのを忘れやすい脱酸素剤のことが一番に書いてありますね。取り出していなくても健康面に問題はありませんが、誤飲の可能性もありますので、必ず探して取り出しましょう。

CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセット　アルファ米を開封

袋の内側に注水線があります。お湯を入れるときはこの線を目安に入れてください。

お湯を入れた後は、底までしっかりお湯が行き渡るようにスプーンで混ぜてください。ここで混ぜ方があまいと、一部芯が残ったりして出来上がりが微妙な感じになることがあります。

しっかり混ぜることは、おいしいアルファ米を作る大きなポイントですよ！

CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセット　アルファ米をお湯で戻したところ

出来上がりはこんな感じです。お湯が少なすぎると芯が残ってしまいますが、柔らかいお米が食べたい人は湯量を多めにするといいです。

アルファ米の袋の中にカレーをいれる

CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセット　アルファ米の袋にカレーを投入

アルファ米が出来上がったら、ご飯をほぐして、その上からカレーを注ぎ入れれば完成です！

アルファ米の袋で調理から全て完了するので、別途食器を用意する必要もありません。

捨てる時もこのアルファ米の袋に全て入れてチャックを閉めれば、コンパクトになり、臭いの漏れを気にせず捨てることができますね。

CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセット　カレーのアップ

味は基本の辛さということで、中辛ですかね？ピリッとスパイスがきいていて、食べ慣れた味。みんなが好きな味ではないでしょうか。子供も大人も大好きなCoCo壱番屋のカレーです。

なんとマイルドタイプも発売中！

私は辛いものが苦手なほうなので、このカレーでもちょっと辛いと思っていたのですが、なんと今はマイルドタイプも発売しています！

成分表の数値は若干異なりますが、原材料は同じ。優しい味にするために、原材料の分量が少し違うのかなと推測。

小さなお子さんはもちろん、私のような辛いものが苦手な人におすすめです！

CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセットの原材料・アレルギー成分など

COCO壱番屋監修尾西のカレーライスセット

美竹の杜楽天市場店

￥ 589（2026/10/13 20:11時点）

COCO壱番屋監修尾西のマイルドカレーライスセット

ゆにでのこづち

￥ 540（2026/06/11 19:21時点）