【蛙】うまい・やすい・はやい!節約家にはローリングストック推し!

【蛙】うまい・やすい・はやい!節約家にはローリングストック推し!

非常食、準備してますか?

こんにちは、蛙です。
今まで何度か実食体験に参加しているのですが、なかなかこれぞと思えるような非常食には出会えません。

なにせ、非常食は高いのです!

まともに1食分用意すると、ちょっと良い店のランチくらいの価格になってしまいます。
もちろん非常時ならこの価格でもやむを得ない…それはわかります。
ですが、非常食も食べる時はほんの一瞬。
つまり、食べ物なのに食べない時間のためにお金をかけているわけです。

これがなんだか納得いかない!

私はケチ&面倒くさがり&効率厨なので、わざわざ高いお金を払って、ただでさえ狭い部屋の一部を数年間占拠され続けるなんて堪えられません。
これじゃあまるでニートの居候でも住まわせてるみたいじゃないですか…。

ただ、こんな私のような貧乏性の人でも無理なく実践できる備蓄の方法もあります。
それがローリングストックです。

ローリングストックはすごい!

ローリングストックのやり方はとても簡単で、多めに買って減ったら買い足す、これだけです。
とても簡単ですが、ローリングストックにはメリットがたくさんあります。

家計を圧迫しない

ローリングストックなら非常食用ではない食品も備蓄に使うことができます。
例えば缶詰やインスタント食品などの日持ちのする食材はローリングストックに向いています。

私がローリングストックに活用しているのは以下のような商品です。
こういった通常商品は、セット購入すると割安になることも多いので助かります。

  • カロリーメイト
  • 野菜ジュース
  • 丼もののレトルトパウチ
  • 缶詰カレー
  • パスタ乾麺
  • 冷凍うどん

いざという時すぐ取り出せる

非常食は普段使うものではないので、買っても押入れの奥に入れてしまってすぐには取り出せない状態になってしまうこともあります。
せっかく高い非常食を購入してもこれでは意味がありません。

ローリングストックの食材は比較的手に取りやす場所に保管しているので、どこに保管したのか忘れて賞味期限がすっかり切れてから発掘されるなんてこともありません。

食べ慣れた食品なので安心

非常食は普段は食べる機会ありません。
せいぜい賞味期限か近付いた時に仕方なく食べるくらいです。
そのため、いざ食べてみると味がいまいちだったり、「本当にこれで1食分?」と思うくらい全然量が足りなかったりすることもあります。

ローリングストックであれば普段から食べている食品なので味や量も把握していますし、添加物やアレルギーなどの点でも安心です。

カロリーメイトと野菜ジュースは特におすすめ

カロリーメイトと野菜ジュース、この2つはマストバイです。
普段使いはもちろん、非常時にも大活躍するはずですよ!

カロリーメイトの良いところ

  • 温め・調理不要でそのまま食べられる
  • そのまま食べても身体が冷えない
  • 味のレパートリーが豊富
  • 時間が無い時の朝食・旅行の時などにも使える

身体を冷やさないというのは非常時に特に重要になるポイントです。
身体が冷えてしまうと免疫力が低下したり、イライラしやすくなってしまいます。
ただ、非常時だとなかなか加熱調理が困難な場合も多いので、調理なしでそのまま食べられるカロリーメイトのような食品は重宝します。

野菜ジュースの良いところ

  • 塩分・水分補給ができる
  • 食欲がなくても栄養摂取できる

オールマイティに使用できる水の用意はもちろんのこと、野菜ジュースやフルーツジュースなども用意しておくと心強いです。
災害時はストレスや体調不良などの影響で食欲が落ちてしまこともあります。
そんな時でもジュースであればなんとか飲むことができると思いますし、最低限のカロリーや栄養も摂取することができます。

ローリングストックのコツ

これからローリングストックをやってみようという人に向けて、蛙からのアドバイスを1つ。
1つの食品に頼らず、なるべく数種類の食品をストックしておいた方が良いです

たとえば、非常食としてカップ麺を自宅に常備している人はたくさんいますね。
しかし、被災時の状況によってはお湯を用意するのが難しかったり、残ったスープを捨てる場所がなかったりすることもあります。
缶詰も非常食に向いている食品ですが、味が濃くてたくさんは食べられないなどのデメリットがあります。

完璧な食品というのはなかなかないので、「この食品にはこういう欠点があるな」と気付いたら、それを補えるような食品を用意するというのが良いのかな?と思います。
いくつかレパートリーがあった方が食べ飽きる心配もありませんしね。

それではみなさん快適な非常食ライフを!
レッツ・ローリングストック!

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