尾西の長期保存食ギフトボックスで二日間過ごしてみました!

スタッフ蛙の二日間非常食チャレンジ

尾西の長期保存食ギフトボックス
※2021年以降ビーフカレーがCoCo壱番屋監修 尾西のカレーライスセットに変更になっています。
メニュー例の紙

今回は普段の実食レポとはイレギュラーの形を取りまして、スタッフ蛙による非常食生活チャレンジを行いました。

非常食は沢山あれど、殆どの場合がこの尾西食品さんのギフトボックスのセットにあるような、パンやごはん、お菓子の非常食を長期備蓄されているかと思います。

実際これらの製品で二日間生活してみることで、実際の生活に必要な非常食を知ることが出来るのではないかと思い、今回はスタッフ蛙にレポをお願いしてみました。

尾西食品さんのセットにプラスしどのようなものを購入しておけば良いかなど具体案も提案していきます。

いざ実食

今回のメンバー

蛙

(30代/女性/爬虫類好き/岡山)

ローリングストック最強!カップ麺とカロリーメイトがあれば良いと思っている

スタッフ蛙は見た目に寄らず結構食べる方なので、恐らくこれだけでは足りないことは予想できます。
二日間とは言えど、実際はこの状態よりも酷い状態がしばらく続く可能性があることを念頭に入れ、普段よりも厳しめにレポをしていきたいと思います。

また今回足りないと感じた場合は、追加で食事をしても良いということにしています。
但し何を追加したのかをきちんと報告することが条件となります。これも今後に生かされてきますので、しっかり記録して貰おうと思います!

1日目

1日目の食事内容
こちらが1日目の食事内容です。ギフトボックスに入っていたメニュー例の通りに進めて行きます。

朝食

ライスクッキー
アレルギー物質27品目不使用のクッキーです。8枚入り。

被災した時は会社へ行くことが出来ない状況になるかと思いますが、今回は仕事を休むわけにはいきませんので、この朝食のあとスタッフ蛙は普段通り会社へ出社です。

蛙

朝はいつもパスタを食べる私には、これだけでは全く足りませんでした。自宅に備蓄してあったカロリーメイト(2本)と野菜ジュース(1本)を食べてから仕事へ行きました。

昼食

ひだまりパン(チョコ)とミルクスティック
昼食はひだまりパン(チョコ)とミルクスティック
ひだまりパン(チョコ)
ひだまりパンは袋から取り出すとこんな感じ。学校で出るコッペパンに似てますね。甘めのパンです。
ミルクスティック
ミルクスティックはこんな感じのお菓子で、硬い板状のミルク味のさくさく食感のキャンデーです。
蛙

朝も甘いもの、昼も甘いもので塩気とタンパク質が恋しくなり、近所のコンビニへ。。。ファミチキを買ってしまいました。

夕食

ひだまりパン(プレーン)とカレー
夜はひだまりパン(プレーン)とカレーです。ここでやっとカレー!しょっぱいおかずきました!
カレーの中身
カレーは普通のレトルトと同じくらいの量です。
ひだまりパンの中身
パンはちょっと甘め。
蛙

朝から甘いものが続いていたので、カレーはとてもありがたい!パンが甘めなのでカレーとはちょっと合わないかも。。。
麺好きな私は麺がどうしても食べたくてカップ焼きそばを追加しました。

1日目が終わって

普段カロリーメイトは食べる割に、パンや甘いお菓子を食べないスタッフ蛙にはこの一日はきつかったようです。
パンやお菓子が主食の人には特に問題ない内容かもしれませんが、そうでない人にとってはちょっとキツイかもしれません。
甘いものが続いてしまったこの日は、非常食以外の食品を多く摂ってしまっていました。

二日目

2日目のメニュー
これが今日一日のメニューです。昨日とは打って変わってごはんが主になります。

朝食

携帯おにぎり
でました!携帯おにぎりです!これはお湯を注ぐだけでおにぎりが出来るという画期的な製品です。子供にはきっと好評ではないでしょうか。
携帯おにぎりを作るところ
携帯おにぎりにお湯を注ぐとこんな感じに出来上がります。
携帯おにぎりができたところ
外装には食べる時の開け方が記載されているので、順番に剥がしていけば手を汚さず上手に食べることができます。
蛙

やっとごはんが食べられるのは嬉しい。アルファ米はちょっと苦手ですが、昨日までの甘いものに比べたらごはんの食事は非常にありがたいです。

昼食

アルファ米チキンライス
非常食ではお馴染みのアルファ米です。これは他のメーカーではあまり見かけないチキンライス。
チキンライスの中
チキンライスの封を開けるとこんな感じです。一見普通のごはんですが、チキンライスのもとが入っているので、それを入るとチキンライスになります。パッケージの中に入っている調味料を取り出すのを忘れないようにして下さいね!
チキンライスのできあがり
出来上がるとこんな感じ。

昼食はご飯ものですが、やはりこれだけでは足りないと踏んだスタッフ蛙はこんなものを持ってきていました。

スタッフ蛙のお弁当箱
蛙

昨日に引き続き足りないと判断したので、タンパク質を得るためにゆで卵やチーズ、もしものときのためのカロリーメイトを持参。結局ゆで卵を2個食べたら満足したので、他は食べていません。やっぱりおかずは必要かも。

夕食

アルファ米五目ごはん
これは定番のアルファ米の五目ごはんです。他のメーカーでも五目ごはんは定番となっているので、非常食を購入している家ではこれが入っている可能性が高いです。
蛙

チキンライスよりも五目ごはんの方が味が好みでした。夕食も結局ゆで卵2個を追加しました。

二日間を終えて

蛙

このメニューのみでの二日間は非常に厳しかった。尾西のギフトボックスは上級者向けと感じました。体験してみて感じたことは、何でも良いから備蓄しておこうではなく、自分の普段の生活スタイルになるべく沿ったものを用意することが重要かなと思う。

”何でもいいから非常食を買っておこう”から次のステップへ

今回はよくある非常食の備蓄品として尾西さんの長期保存食ギフトボックスを使いましたが、非常食にパンやごはん、またお菓子というのは定番すぎるほど定番であり、まず最初はそれを購入するかと思います。

アルファ米やパンなどは長期保存ができるものが沢山あり、選ぶのも非常にラクです。
しかし、毎日食べているものをきちんと考慮して選ぶことをしないとスタッフ蛙のように辛い一日を過ごしてしまうことになります。

”非常時用だから何でもいい”ではなく、”非常時だからこそ満足できるメニュー”を考えることが重要です。

普段は何を食べてる?から考える

非常食を備蓄するベースのセットとしてまずはこの尾西さんの長期保存食ギフトボックスを購入したとします。

尾西さんの長期保存食ギフトボックスにはパンとごはん、カレー、そしてお菓子が入っていました。
お菓子は携帯食、または疲れを癒すためのおやつとして食べるとします。
そこで買い足すとしたら、カレー用の白飯やスープ、缶詰などのおかずです。

お米がメインの食生活の人の場合

毎朝ごはんの食事をしっかり召し上がっている人の場合は、朝にパン一つやお菓子のみでは確実に物足りません。
また三食パンやごはんのみの場合、特に男性は量が足らずに辛い思いをする可能性は高いです。

この場合ごはんを買い足すだけではなく、おかず類を充実させると1食が満足のいくものになります。
またおかずではなくフリーズドライのお味噌汁などを揃えることも良いかと思います。

パン食がメインの食生活の人の場合

普段パンが多く、ごはんをあまり食べない人の場合は、パン類をもっと増やすだけではなく、野菜やタンパク質を摂るためにスープや野菜ジュースなどを追加しておくと良いです。

非常食として販売されているパンには甘いものが多く、塩気のあるものを買い足しておくことで飽きずに食べることが出来ます。
スープは定番のコーンスープの他、レトルトにもスープ類はありますし、フリーズドライのスープも今は沢山販売されているので、購入しておくとローリングストックにも使えて便利です。

ベースは尾西食品さんの長期保存食ギフトボックスでローリングストック品で補うのがベスト

最初はこの長期保存食ギフトボックスを購入し、その他の補助的な食品はローリングストックとして常に備蓄しておく。それが一番ベストな方法だと思います。

長期期間保管ができる非常食のみで考えると、どうしても高い買い物になったり、普段食べなれないものばかりになってしまいがちです。
非常時に食事で安心できることはとても大切なことだと思いますので、普段食べなれたものをストックしておき非常時に役立てることが一番ベストではないでしょうか。

二日間のまとめ

【1日目】

蛙
  • 朝:ライスクッキー(+カロリーメイト2本・野菜ジュース)
    ・1箱で8枚、朝しっかり食べる派には物足りない
    ・良く言えば軽い口当たり、悪く言えば歯ごたえが無いのであまり食べた気がしない
    ・同じ量でもカロリーメイトや乾パンなどしっかり噛む必要があるものの方が満足感があると思う
    ・味はココナッツ風味でおいしいので、おやつとしてはアリ
  •  昼:ひだまりパン・ミルクスティック(+ファミチキ)
    ・ミルクスティックはかたい、歯に付くので歯磨きできない環境だとちょっと食うのに躊躇しそう
    ・パンは給食のパンのような食感
    ・甘いものが苦手なのでお菓子系が連続するとキツい
    ・お菓子を入れるならせんべいやスナック菓子など甘くないものもあると助かる
    ・あまり糖分摂取して血糖値上げると後から空腹感増すので非常時はマズいのでは?
    ・このセットではタンパク質が全く摂取できないので、サバ缶などおかず系のものは別で用意しておく必要がある
  •  夜:ひだまりパン・ビーフカレー(+やきそば)
    ・本日ようやく甘味以外のものが来たので少しテンションが上がる
    ・パンに甘みがあるのであまりカレーに合う感じではなく別々に食べた
    ・カレーはごはんかうどんにかけて食べたい

【2日目】

蛙
  • 朝:携帯おにぎり2袋
    ・アルファ米独特のベタッと感はあるが許容範囲
    ・待っている間にどうしても具が下に溜まってしまうのか、上は味が薄く、下が濃くなってしまう
    ・クッキーやパンより満足感はある
  •  昼:アルファ米チキンライス(+ゆでたまご2個)
    ・お湯を入れた際に一緒に粉末を入れて混ぜるが、なかなか混ざらず白い部分ができてしまった
    ・独特の風味がある、袋のにおいが移った?
    ・付属スプーンはプリンを食べるようなスプーンで、小さくて少し使いにくい
  •  夜:アルファ米五目ごはん(+ゆでたまご2個)
    ・味にあまりクセがなく食べやすい
    ・チキンライスよりおいしいし、粉末がついていないので味にムラもできない
今回実食した非常食
尾西の長期保存食ギフトボックス

尾西の長期保存食ギフトボックス

尾西食品株式会社
賞味期限:製造から3年
内容量:下記参考
付属品:スプーン

【セット内容】

■尾西のひだまりパン プレーン×1

メーカー尾西食品株式会社
製法その他
賞味期限製造から3年
内容量約70g
付属品
サイズ
カロリー268kcal
成分表たんぱく質5.5g、脂質10.6g、炭水化物37.7g、食塩相当量0.4g
原材料小麦粉、ショートニング、砂糖、卵、麦芽糖、フラワーペースト、パネトーネ種、酵母、食塩、乳等を主要原料とする食品、モルトエキス、食用植物油脂/ソルビトール、乳化剤、香料、酸化防止剤(ビタミンE、ローズマリー抽出物)、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む)
アレルギー成分小麦・卵・乳成分・大豆

■尾西のひだまりパン チョコ×1

シリーズ/製品名尾西のパン / 尾西のひだまりパン チョコ
メーカー尾西食品株式会社
製法
賞味期限製造から3年
内容量約70g
付属品
サイズ
カロリー267kcal
成分表たんぱく質5.3g、脂質10.6g、炭水化物37.6g、食塩相当量0.4g
原材料小麦粉、ショートニング、砂糖、卵、麦芽糖、フラワーペースト、パネトーネ種、酵母、食塩、乳等を主要原料とする食品、モルトエキス、食用植物油脂/ソルビトール、着色料(カラメル色素)、乳化剤、香料、酸化防止剤(ビタミンE、ローズマリー抽出物)、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む)
アレルギー成分小麦・卵・乳成分・大豆

■尾西のライスクッキー ココナッツ風味×1箱

シリーズ/製品名尾西のライスクッキー / 尾西のライスクッキー ココナッツ風味
メーカー尾西食品株式会社
製法その他
賞味期限製造から5年
内容量8枚入り(48g)
付属品
サイズ
カロリー276kcal
成分表たんぱく質3.5g、脂質18.0g、炭水化物25.1g、食塩相当量0.06g
原材料米粉(新潟県産)、ライスショートニング(米油)、砂糖、加糖ココナッツピューレ、アーモンドプードル、発酵調味料(米、塩)、ココナッツファイン
アレルギー成分特定原材料等27品目不使用

■ミルクスティック×1

シリーズ/製品名ミルクスティック
メーカー尾西食品株式会社
製法その他
賞味期限製造から5年
内容量6g×8本 / 袋
付属品
サイズ
カロリー200kcal
成分表(1本あたり)たんぱく質0.9g、脂質0.5g、炭水化物4.3g、食塩相当量0.03g、カルシウム31mg
原材料乳製品、酸化防止剤(ビタミンE)
アレルギー成分

■携帯おにぎり 鮭×1

シリーズ/製品名尾西の携帯おにぎり / 携帯おにぎり 鮭
メーカー尾西食品株式会社
製法アルファ米
賞味期限製造から5年
内容量42g/出来上がり量109g
付属品
サイズ
カロリー152kcal
成分表タンパク質3.0g、脂質0.5g、炭水化物33.9g、食塩相当量0.6g
原材料うるち米(国産)、味付乾燥具材(さけ、食塩、還元水飴) / 調味料(アミノ酸)、トレハロース、ベニコウジ色素、酸化防止剤(ビタミンE)、(一部にさけを含む)
アレルギー成分特定原材料:なし 特定原材料に準ずるもの:さけ ※本製品の工程では、えび、かに、小麦、乳成分、牛肉、大豆、鶏肉、豚肉、まつたけ、ゼラチンを含む製品を包装しています。

■携帯おにぎり わかめ×1

シリーズ/製品名尾西の携帯おにぎり / 携帯おにぎり わかめ
メーカー尾西食品株式会社
製法アルファ米
賞味期限製造から5年
内容量42g/出来上がり量109g
付属品
サイズ
カロリー151kcal
成分表タンパク質3.0g、脂質0.5g、炭水化物33.9g、食塩相当量0.6g
原材料うるち米(国産)、味付乾燥具材(さけ、食塩、還元水飴) / 調味料(アミノ酸)、トレハロース、ベニコウジ色素、酸化防止剤(ビタミンE)、(一部にさけを含む)
アレルギー成分特定原材料等27品目不使用 ※本製品の工程では、えび、かに、小麦、乳成分、牛肉、大豆、鶏肉、豚肉、まつたけ、ゼラチンを含む製品を包装しています。

■尾西の五目ごはん×1

シリーズ/製品名尾西のごはんシリーズ / 尾西の五目ごはん
メーカー尾西食品株式会社
製法アルファ米
賞味期限製造から5年
内容量100g (出来上がり量260g)
付属品スプーン
サイズ
カロリー377kcal
成分表タンパク質6.9g、脂質3.8g、炭水化物78.7g、食塩相当量1.8g
原材料うるち米(国産)、味付乾燥具材(食用植物油脂、醤油、砂糖、乾燥人参、油揚げ、乾燥ごぼう、乾燥椎茸、こんにゃく、食塩)/ソルビトール、調味料(アミノ酸)、酸化防止剤(ビタミンE)、(一部に小麦・大豆を含む)
アレルギー成分小麦、大豆

■尾西のチキンライス×1

シリーズ/製品名尾西のごはんシリーズ / 尾西のチキンライス
メーカー尾西食品株式会社
製法アルファ米
賞味期限製造から5年
内容量100g(出来上がり量260g)
付属品スプーン
サイズ
カロリー359kcal
成分表タンパク質8.0g、脂質1.6g、炭水化物78.1g、食塩相当量2.5g
原材料うるち米(国産)、味付乾燥具材(味付鶏肉、乾燥人参、コーン、味付玉ねぎ)、調味粉末(食塩、ポークパウダー、粉末醤油、トマトパウダー、チキンエキスパウダー、砂糖、野菜エキスパウダー、香辛料、パセリ、酵母エキスパウダー、食用植物油脂)/調味料(アミノ酸等)、トレハロース、甘味料(カンゾウ)、微粒酸化ケイ素、香料、パプリカ色素、酸化防止剤(ビタミンE)、酸味料、(一部に小麦・大豆・鶏肉・豚肉を含む)
アレルギー成分小麦、大豆、鶏肉、豚肉

■尾西のビーフカレー×1

※こちらは現在販売していません。2021年以降のセットには、CoCo壱番屋監修 尾西のカレーライスセットが入っています。

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