非常食コラム | はじめての非常食

調理不要！災害時に開封後すぐ食べられるレトルトおにぎりの非常食『もっちりつや炊きおにぎり』

2位　もっちりつや炊きおにぎり

今回ご紹介する非常食はコチラ！『そのまま食べられる！もっちりつや炊きおにぎり』ですもっちりつや炊きおにぎりコンビニのおにぎりのように非常食にも、調理不要で、開封したらすぐに食べられ...

こちらは、防災アイテムのセット販売で有名なLA-PITAで販売しているおにぎりの非常食で、2024年に発売されたばかりの製品です。

開封したらそのまま食べられるお手軽な製品ということで、人気を博しています。

味は現在3種類。調理済み製品のため、フィルムを剥がせば、すぐに食べられます。

賞味期限は製造から5年。こちらも軽いため、非常用持ち出し袋用に最適です。

個人的にはやはり温めてから食べたほうが美味しいので、災害時でも余裕がある場合には湯煎、もしくはレンジにて温めてから食べることをおすすめします。

楽天で販売されていますが、人気商品のため品切れとなっていることが多いようです。

もっちりつや炊きおにぎり

ラピタ公式ストア楽天市場店

￥ 5,832（2026/02/09 16:56時点）

あのinゼリーが非常食になった！3年備蓄可能なゼリーの非常食『長期保存食 inゼリーエネルギーロングライフ』【非常食ピックアップ】

3位　inゼリー　

inゼリーエネルギー今回ご紹介の非常食はこちら『長期保存食 inゼリーエネルギーロングライフ』手軽にエネルギー補給ができるパウチタイプのゼリー飲料として有名なinゼリーですが...

こちらは言わずとしれたinゼリーエネルギーです。2024年に、この3年保存可能なロングライフバージョンが発売されました。

味はなんとトロピカルフルーツ味！通常のエネルギーはマスカット味なので、それを期待して食べるとちょっとがっかりするかもしれません。

常温でも美味しいですが、やはり味に好みがありますので、一度食べてからの備蓄をおすすめします。

食欲がなくても食べやすいので、病気や夏用も兼ねて備蓄しておくと便利です。

inゼリーエネルギーロングライフ

楽天24 ヘルスケア館

￥ 1,807（2026/03/05 13:15時点）

非常時でも松屋の牛めしが食べられる！『松屋牛めし缶』

4位　松屋牛めし

松屋牛めし缶今回ご紹介の非常食はコチラ『松屋牛めし缶』牛丼の非常食といえば吉野家の缶詰牛丼が有名ですが、なんと松屋も缶詰を販売していました！その名も『松屋牛めし缶』。サバ缶を思わせ...

こちらは、あの有名な松屋の『牛めし缶』です。

牛丼の缶詰といえば、有名なものとして吉野家の缶詰がありますが、松屋も出しているんですね！

製造は、サバカレー缶で有名な信田缶詰が行っています。

缶を開けるとお肉がぎっしり！

調理済みなのでそのままでも食べられますが、ご飯ものは温めたほうがお米が柔らかくなり美味しいので、余裕があるときは温めて食べてください。

賞味期限は2年。普段使いも兼ねてローリングストックしておくと、いざというときに便利です。

牛めし好きにおすすめです。

松屋牛めし缶

にっぽん津々浦々

￥ 520（2025/11/10 13:45時点）

イシイのチキンハンバーグが非常食に！『常温保存ハンバーグ』とイシイの『チキンハンバーグ』と比較してみました

5位　イシイの常温保存チキンハンバーグ

今回ご紹介の非常食はこちら！イシイの『常温保存チキンハンバーグ』です昨年イシイのミートボールの非常食をご紹介しましたが、今回はチキンハンバーグです。イシイといえば『イシイのおべんと...

こちらは言わずとしれた、ミートボールで有名なイシイのチキンハンバーグのロングライフ版です。

賞味期限は、公式オンラインショップからの購入の場合、お届けから約320日との記載あり。

通常のチルドのチキンハンバーグは約20日なので、かなり長く保存が可能です。

しかもチルド品なら要冷蔵のところ、こちらは常温保存可能。食料庫のレトルト食品と一緒に備蓄ができるので、必要なときに取り出して食べることができます。

ちなみにサイズは、チルド品より常温保存チキンハンバーグのほうが大きい！味もちょっとだけトマトの酸味が強いかも…！？

温める必要もないので、皿に出せばすぐに食べられます。

お弁当用に備蓄しておいて、災害用としても兼用するのもいいですね。

石井食品ではミートボールの非常食も発売しています。ミートボール派の方は、こちらがおすすめ！

常温保存チキンハンバーグ石井食品

ライフスタイル＆生活雑貨のMoFu

￥ 1,500（2026/01/24 06:54時点）

最新の実食レポート

カルビーの宅食で防災備蓄！『OMAMESHIおまめし』で食事をローリングストックしてみた

ひじょうしょくん — Fri, 27 Sep 2024 13:48:18 +0000

普段の食事をローリングストックをかんたんに！カルビーの宅食『OMAMESHIおまめし』を注文してみた！

つい先日、Instagramを見ていると、気になる広告が。

なんとあのカルビーが備蓄食の宅配サービスを始めたというので、早速注文してみました！

OMA MESI（おまめし） | パーソナライズ宅配食サービス

栄養バランスを考えた最適な食事をお届けする、カルビーの宅配食サービス。常温保存できる主菜、副菜、スープなどのセットをあなたに合わせてカスタマイズ。無料のWeb質問から、体の状態をチ...

カルビーのおまめしとは

おまめしとはカルビーが選んだ体に優しいレトルト食品をお届けするシステムで、

常温での保存が可能なレトルト食品が、毎月届くというサービスです。

購入できる製品は決まっていて、毎月欲しいものを選び定期便として送ってもらうか、１回限りの通常購入のどちらかを選ぶことができます。

プラン

各プラン１回の注文に６食がセットになっています。

主菜＋副菜またはスープで１食分ということで、１回のお届けに製品１２種と結構な量が入っている感じです。

１回限りの通常購入	毎月届く定期購入
税込6,480円＋送料	税込5,832円＋送料

定期購入も、やめたいときにすぐに止めることができるので、安心して注文できます。

Web質問でパーソナライズメニューデータを提案してもらえる

おまめしのサイトで『質問に答える』をクリックすると、自分の体にあったメニューを提案してもらえます。

選べる商品は５０種類近くあり、自分で選ぶのが大変という場合は、提案してもらったメニューで注文することができます。

大手メーカーからローカルメーカーまで

サイトで製品一覧をみてみると、石井食品のポターユシリーズがある他、アイリスフーズやK&K、三陸のメーカーの商品など多岐にわたっています。我が家周辺のお店では見ることのない製品ばかりで、どれが届いても嬉しいものばかりでした。

今回はお試しセットを注文みました！

今回は広告に載っていた定期便よりも安い価格のお試しセットを注文！

こちらはもうメニューが決まっているセットでしたが、現在好評につき品切れといった事態が発生したようで、注文後すぐにカスタマーより、メニューの変更か到着予定日の変更についての連絡をもらいました。

カスタマーの返信も早く丁寧で、あっという間にメニューの変更も完了。

届いたものがコチラ！

カルビーのOMAMESHIが到着

専用の段ボール箱にぎっしり入っています。

実は注文したときは、カルビーが製造した製品が届くのかと勘違いしていました。実際はカルビーが選んだ、日本各地で製造されたヘルシーなレトルト食品が届きます。

今回も宮城県や大阪など、いろいろな地域で製造された製品が届きました！

肉、魚、野菜と種類が豊富

届いたカルビーのOMAMESHIの中身

今回は１２種入っていました！一部品切れだったため、デフォルトのお試しセットの内容とは異なっています。

ハンバーグや手羽先の肉類から、さばやいわしなどの魚類、スープや筑前煮などの野菜類と、種類は豊富。あとはごはんさえあれば、好きなおかずを選んで、食事をすることができます。

温めはレンジで

ほとんどの製品は電子レンジでの温めが可能です。食べる前にチンすれば、温かい食事をとることがきます。

またレトルトなので、停電や災害時などのときは常温のままでも食べることができます。

賞味期限は最長１年６ヶ月

サイトで確認すると、賞味期限は短いもので２ヶ月、長いもので１年６ヶ月の製品があるようです。

サイト上では、どの製品がどれくらいの賞味期限なのかは確認できませんでしたが、届くたびに毎回賞味期限をチェックし、食べて補充するローリングストックでの備蓄をするようにすれば問題なしですね。

アレルギーについて

アレルギーについては、各製品ページの原材料を確認する必要があります。アレルギー対応食というものはなさそうなので、購入する場合は注意が必要です。

公式サイトのよくある質問では、

■アレルギー・苦手食材をお持ちの方へ
現在、定期購入はご利用いただけません、申し訳ございません。2回目以降のお届けメニューについて、アレルギー・苦手食材に配慮してお届けするサービスを準備中です。ご不便をおかけしますが、通常購入（1回限り注文）をお使いください。

とありますので、今後に期待です。アレルギー対応食が増えると、嬉しいですね！

届いたものを食べてみた！

早速届いたものを食べてみました。

具粥さんシリーズの『鶏と穂先たけのこの白湯風』を実食

カルビーのOMAMESHI　鶏と穂先たけのこの白湯風

カップ入りのお粥で、珍しい白湯風です。

カルビーのOMAMESHI　鶏と穂先たけのこの白湯風を開封

紙製のスリーブを取り、カップの上のフィルムを半分剥がして、表記どおりの時間でレンジでチンします。

カルビーのOMAMESHI　鶏と穂先たけのこの白湯風をを実食

たけのこやきくらげの入った中華粥で、夏場や食欲のないときにちょうどいい感じです。中華粥ということで、味はしっかりめなので、おかずは不要。具材も大きめで、満足度は高いです。

『さばの塩焼き』と『三陸食堂かつおとたけのこの柔らか煮』を実食

次は魚のおかずを実食

カルビーのOMAMESHI　かつおのたけのこの柔らか煮とさばの塩焼き

さばの塩焼きは袋ごと電子レンジで加熱ができます。かつおとたけのこの柔らか煮は、蓋フィルムの端を少し剥がしてから、電子レンジで加熱します。

カルビーのOMAMESHI　かつおのたけのこの柔らか煮とさばの塩焼き

さばの塩焼きはなんと２切れ入り！焼きめがついた柔らかいさばです。塩気がご飯によくあいます。さばも大きめなので、他におかずがある場合は、２食分に分けても良さそうです。

かつおとたけのこの柔らか煮は、かなり大きめのたけのことかつおがゴロゴロ入っていて、食べ応えがあります。甘み強めのかつおだし醤油味で、こちらもご飯のお供にぴったりです。歯ごたえがあるので、満足度が高いです。

サブスクで手軽にローリングストック

ローリングストックは、補充のタイミングが難しく、気がついたらストックがなくなっていたなんてことがよくあります。しかし定期便購入しておけば、自然と補充できます。

普段の食事に利用しやすく美味しい

料理をしたくない日や、食欲のない日、ちょっとおかずが足りないなと思ったときなど、ものすごく活躍してくれそうです。

また特別な災害食の準備をしていなくても、このように常にレトルト品が家にあれば、いざというときに安心です。しかも魚に肉に野菜と、災害時でも偏りなくちゃんとした食事がとれるのはとても嬉しいですね。

おそらく今後、掲載製品のラインナップが変わったり、追加があったりと、定期購入でも飽きることなく食べることができそうな予感。いろいろなメーカーのレトルトを食べるのが好きな人にもおすすめです。

OMA MESI（おまめし） | パーソナライズ宅配食サービス

出産祝いの新定番!? 非常食ギフトで赤ちゃんに長い安心をプレゼント

ひじょうしょくん — Tue, 28 May 2024 09:43:01 +0000

赤ちゃんとご両親に安心をプレゼントできる非常食のギフト

出産祝いの贈り物に、今非常食のギフトが選ばれているのをご存知ですか？

出産祝いに非常食？となる方も多いかもしれませんが、幼児でも食べられる非常食が増え、さらに安心をプレゼントできるギフトが注目を集めています。

長い賞味期限の先にある、赤ちゃんとご家族の無事を祈って

非常食の賞味期限は、３年から５年と長期間備蓄が可能です。生まれたての赤ちゃんに、食べることができない非常食をプレゼントしても…と思うかもしれませんが、賞味期限が切れる頃には、その赤ちゃんも３歳５歳と、お菓子を食べることができる年齢になっています。

非常食の出産ギフトには、賞味期限が切れるまで家族全員が何ごともなく無事に過ごし、成長したお子さんを囲んで笑顔で食べてほしい。そんな願いが込められています。

赤ちゃんの性別関係なく贈ることができる非常食は、新たな出産祝いの新定番になるのではないでしょうか。

出産祝いにおすすめのかわいくて美味しい非常食

数ある非常食の中から、出産祝いにピッタリな非常食をご紹介します。

えほんのじかん　そなえるウエハース

えほんのじかんそなえるウエハース

美味しく楽しい防災　ひかり

￥ 842（2025/11/04 04:13時点）

ギンビス×IZAMESHI 厚焼きたべっ子どうぶつ 652654 お菓子クッキー保存食非常食食料防災グッズ防災セット災害対策防災用品避難グッズ備蓄用品備え便利惣菜グルメ

こちらは私が友人への出産祝いによく贈っている製品です。

こぐまちゃん、レオ・レオニ、くまのがっこう、はらぺこあおむしと、有名な絵本とのコラボした非常食で、素敵なイラストがプリントされた大きな缶の中に、子供も大好きなウエハースが入っています。

味はそれぞれ缶ごとに異なり、バニラ、イチゴ、バナナ、リンゴ、ブルーベリーの５種があります。同じシリーズでまとめてみたり、絵柄と味で選んでみたりと、バリエーションも豊富で選ぶのも楽しいです。

なによりパッケージが本当にかわいい！これに絵本をセットにして贈ってもいいですね。

【特徴】

賞味期限は製造から５年
１缶につき１２枚入
アレルギー物質として、乳、卵不使用
食物繊維、ビタミン、カルシウムが豊富
缶のふたで手を切りにくい、安心設計
プラキャップ付きで、個包装なので、衛生的

実食レポでは開封した写真を掲載しています。成分表示なども記載していますので、中身が気になるという方がいれば、ぜひこちらをどうぞ！

ギンビス×IZAMESHI　厚焼きたべっ子どうぶつ

ギフトのお店シャディ楽天市場店

￥ 475（2026/01/17 09:26時点）

炊きたてのごはんを急速乾燥させたアルファ米です。お湯や水を入れるだけで、簡単につくれます。米・雑穀の通販なら無印良品　公式ネットストア。

こちらは大人も大好きな『たべっ子どうぶつ』の非常食です。

定番品からちょっと変わった非常食を網羅する非常食メーカーであるIZAMESHIとギンビスのコラボ商品で、なんと厚焼きタイプのたべっ子どうぶつが非常食に！

普段よく食べているお菓子が非常食になると、いざというときの安心感が違います。

缶にぎっしり入ったビスケットは、なんと120gもあり、食べごたえは十分。一度開封してもプラキャップがついているので、食べ残しても安心。

兄弟と分け合っても、十分過ぎる量です。

しかもこちらは厚焼きタイプなので、いつものたべっ子どうぶつよりも腹持ちがし、非常食には最適です。

そして缶のデザインもかわいい！いつものパッケージとはちょっと絵柄が違うのもポイントです。

【特徴】

賞味期限は製造日より5年
卵不使用
プラキャップ付きで、衛生的

こちらも実食レポにて開封しております。大きな缶にたっぷりはいったビスケットがとてもかわいくて、子供だけではなく大人も癒やされる非常食です。

無印で1日分の非常食を買ってみた！無印良品の非常食『防災ごはん』とレトルトで防災備蓄/冷や汁で備蓄ごはん調理も

ひじょうしょくん — Tue, 26 Mar 2024 13:15:30 +0000

無印良品で買えるご飯の非常食『備蓄ごはん』

無印良品では、現在『備蓄ごはん』という、最長４年備蓄保存可能なアルファ米が販売されています。

アルファ米とは

アルファ米は、お湯または水を注いで作る防災備蓄用ごはんのことです。炊きたてのご飯を急速乾燥させて作られており、カチカチに乾燥したごはんをお湯または水を注ぐことで、乾燥前の状態に戻すことができます。長く備蓄できることが特徴で、さまざまなメーカーからいろいろな味のものが販売されています。

2024年現在は、種類は白米の1種のみ。今回はこの備蓄ごはんをベースに、無印良品の商品だけで1日分の非常食を考えてみました！

無印良品で選んだ『備蓄ごはん』と1日分の非常食

無印良品で1日分として購入した非常食

備蓄ごはん白米とごはんにかける　宮崎風　冷や汁

無印良品備蓄ごはん白米とごはんにかける　宮崎風　冷や汁

備蓄ごはん　白米 | 無印良品

ごはんにかける　宮崎風　冷や汁 | 無印良品

宮崎の郷土料理をお手本に、鯵のほぐし身を麦味噌とごまの香ばしい風味の出汁と合わせました。仕上げに豆腐やきゅうりを加えてください。

肉じゃがと玄米ともち麦のお粥

無印良品玄米ともち麦のお粥と肉じゃが

ゴロゴロ野菜と豚ひき肉の大盛りカレーと備蓄ごはん白米

無印良品ごろごろ野菜と豚ひき肉の大盛りカレーと備蓄ごはん白米

該当する商品がありません | 無印良品

該当する商品がありません。

小腹が空いたとき用に鶏つくねと根菜

鶏つくねと根菜スープ

該当する商品がありません | 無印良品

該当する商品がありません。

選んだポイントは野菜多めであること

もちろんバリエーションが豊富な無印良品のカレーを3食でもいいのですが、だったら毎日違うカレーを食べると想定し、朝昼晩は違うメニューでということで、このメニューにしてみました。

常温で食べることができる「ごはんにかける　宮崎風　冷や汁」や、食欲がないときでも食べやすい「玄米ともち麦のお粥」に、しっかり食感のあるものが食べたいとき用に「肉じゃが」を。

あと晩ごはんはたくさん食べたい！ということで、「ゴロゴロ野菜と豚ひき肉の大盛りカレー」をチョイス！

無印良品のレトルト品の賞味期限は、だいたい１年前後が目安

サイトで調べてみると、カレー類はだいたい製造日から365日、お粥は製造日から545日となっていました。しかし実際店舗で確認すると、回転率の高い店以外では賞味期限が短いものも多いため、備蓄箱にて長期保存にするには不向きです。

レトルト品を備蓄するならローリングストック

無印良品では普段のそなえとして、ストック品を使っては買い足す『ローリングストック』を推奨しています。無印良品の製品で防災備蓄をするならば、やはりある程度の数を最初に購入してストックし、普段の生活で使いながら買い足すのがベストな方法です。

備蓄ごはんと一緒に長期備蓄をしたい！それなら1/3日分の野菜をつかったスープがおすすめ

無印良品には最長２年備蓄可能な『1/3日分の野菜をつかったスープ』シリーズがあります。もしどうしても備蓄箱に１年以上入れっぱなしにしておきたい！という人には、このスープシリーズがおすすめです。

非常食の備蓄には、温めグッズも一緒に！

今回できれば常温のままでも食べられるものを選びたかったのですが、1/3日分の野菜をつかったスープも含めほぼ温め推奨の製品ばかりで、店内を探して見つけたのが、ごはんにかける　宮崎風　冷や汁でした。

温め推奨の製品は、加熱済みのものであれば、そのまま食べても健康に害はありませんが、やはり油脂分が固まっていたり美味しくなかったりします。

また備蓄ごはんも水でも作れますが、かなり時間がかかりますし、やはりお湯は欲しいところです。

防災備蓄品として、ガスコンロや鍋、湯煎できるビニール袋、もしくは発熱剤なども一緒に備えておくことをおすすめします。

Iwatani カセットフータフまる CB-ODX-1

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備蓄ごはん白米の作り方

備蓄ごはんはアルファ米なので、作り方はお湯または水を注ぎ、待つだけというインスタントラーメンの手順とほぼ同じです。

備蓄ごはん白米

備蓄ごはんのパッケージは、しっかりとしたアルミパックです。さすが無印良品という感じの、シンプルですっきりとしたデザインです。

賞味期限だけではなく、お湯もしくは水を注いで出来上がるまでの待ち時間の目安、水の量、出来上がり量がわかりやすく記載されているのがいいですね。

備蓄ごはん白米　パッケージ裏

裏面には、作り方や注意、原材料や成分表示も記載されています。

ちなみにこちらはアルファ米界では有名なメーカー尾西食品の製造で、日本災害食の認定もあります。

日本災害食とは

阪神・淡路大震災を契機に、「災害食」という新たな食品ジャンルが考案され、災害時に本当に必要とされる食品についての再定義が進められています。日本災害食認証制度では、日本災害食学会が示す基準を満たす加工食品に対して、災害食としての認証を行っています。この制度により、災害時だけでなく日常でも利用可能な食品が認証されています。

備蓄ごはん白米　パッケージの中身

開封すると、中にはお米とスプーン、脱酸素剤が入っています。内側には、水を入れる目安となる注水線が印刷されています。

またパッケージ上部には、チャックがついているので、封をすることができます。

備蓄ごはん白米　内容物

お湯もしくは水を入れる前に、スプーンと脱酸素剤を取り出してください。とくに脱酸素剤は取り出し忘れやすいので注意してください。

備蓄ごはん白米　お湯を注水線までいれる

スプーンと脱酸素剤を取り出したら、中に直接お湯もしくは水を注ぎ入れてください。計量カップがなくても、だいたいの量で問題ありません。内側に印刷された注水線を目安にすればOKです。

備蓄ごはん白米にお湯を入れた後、15分待つ

お湯もしくは水を注ぎ入れた後は、スプーンでしっかりと混ぜてください。

お湯もしくは水を入れた後は、スプーンで底のほうからしっかりとかき混ぜてください。しっかりと混ぜることでお湯をまんべんなくお米に行き渡らせ、食感を均等なものにします。また味付きご飯の場合は、味に偏りが出ることを防ぎます。

混ぜた後、パッケージのチャックをしっかりと閉め、お湯なら15分、水なら60分待ちます。

備蓄ごはん白米　お湯入れから15分経過後

今回はお湯を入れたので、15分待ちました。

出来上がりはこんな感じです。お湯を吸って、しっかりとお米が膨らんでいます。食べる前に、スプーンで底のほうからほぐしてください。

備蓄ごはん白米　できああがり

ほぐしたら、できあがりです。無印良品の備蓄ごはんが出来上がりました！

ごろごろ野菜と豚ひき肉の大盛りカレーを乗せてみた

カレーは、やはり常温だと油脂が固まって美味しくないので、今回は別皿にレンジを使ってあたためています。災害時では、電気やガスが使えないことが多いため、加熱剤やカセットガスコンロなどを使い、湯煎をし温めてから食べてください。

備蓄ごはん白米とごろごろ野菜と豚ひき肉の大盛りカレー

備蓄ごはんを皿に盛り、その上にカレーをかけてみました。さすが大盛りというだけあって、このお皿ではカレー全部を乗せきれず、お皿にまだ残っています。

備蓄ごはんも出来上がり量が208gと、無印良品の『温めて食べるパックごはん』180gよりも多め。最後までよいバランスでカレーと食べることができました！

災害時などでは無駄な洗い物を避けるために、ごはんのパックに直接カレーを上から入れて食べることもできます。ただし、本当にカレーの量が多いので、溢れてしまわないよう一度に入れないよう注意してください。

備蓄ごはん白米の原材料・アレルギー成分など

内容量	80g（出来上がり量208g）
賞味期限	最長4年
成分表	エネルギー：293kcal たんぱく質：5.0g 脂質：0.9g 炭水化物：66.2g 食塩相当量：0g
原材料	うるち米（国産）
アレルギー物質表示	–

『ごはんにかける　宮崎風　冷や汁』で備蓄ごはんを作ってみた

水は災害時にとても貴重です。断水し、飲料水が不足した場合、なるべくなら水を節約したいと考えるかと思います。そんなとき水の代わりになるもので、アルファ米を作ってみましょう！ということで、今回、宮崎風冷や汁で備蓄ごはんを作ってみようと思います。

よくSNSで回ってくるのが、トマトジュースや野菜ジュースでアルファ米を戻すというものですが、今回は冷や汁でうまくいくでしょうか。

ごはんにかける　宮崎風　冷や汁で備蓄ごはんを作る

無印良品備蓄ごはん白米と宮崎風冷や汁

用意するのは、宮崎風冷や汁で備蓄ごはんだけ。

備蓄ごはん白米に、お水の代わりに宮崎風冷や汁を注ぐ

備蓄ごはんを開封し、スプーンと脱酸素剤をとりだしたら、中に冷や汁を注ぎ入れます。

汁の量は注水線ギリギリ

全部いれると水分量は注水線ギリギリです。宮崎風冷や汁には他にごまや調味料、鯵のほぐし身などが入っているため実際には水分量が少ない気がします。今回はじめて作るので、水は足さずそのまま続行します。

宮崎風冷や汁を入れた備蓄ごはんが出来上がるまで60分待つ

スプーンで底のほうからよくかき混ぜたあと、チャックをしめて60分待ちます。

冷や汁を入れた備蓄ごはん60分後の様子

60分後、開封するとこんな感じです。見た目は悪いですが、とりあえず見た感じは、ちゃんとできているように見えます。

宮崎風冷や汁を入れた備蓄ごはん

とりあえず食べてみると、まだやや芯が残っている感じがします…。食べられないことはないですが、気になるのでそこからまた30分追加で待ちます。それくらいだと若干芯が残っているものの、そこまで気にならなくなりました。

やはりちょっと水が足りなかったか、調味料が入っているためお米への浸透が悪いのかなと言う感じです。次作るときには、少し水を足すといいかもしれません。

味はといいますと、ねこまんまですね。鯵の風味が強く出ているので、そう感じるのかもしれません。やはりごはんにかけて食べたほうが美味しいのですが、もし災害時など水不足になったときには、アルファ米を食べる方法の一つとして、スープや味噌汁で作ることを覚えておくといいかもしれませんね。

ごはんにかける　宮崎風　冷や汁の原材料・アレルギー成分など

内容量	155g
賞味期限	製造日から365日
成分表	エネルギー：86kcal たんぱく質：5.4g 脂質：2.9g 炭水化物：9.5g 食塩相当量：2.4g
原材料	みそ（国内製造）、メアジ、でん粉、ごま、アジフレーク、しょうゆ、豆豉醤、酵母エキス、ごま油、アジ煮干粉末、ねりごま、砂糖、（一部に小麦・ごま・大豆を含む）
アレルギー物質表示	麦・ごま・大豆 ※えび・かに・卵・乳成分・落花生を含む製品と共通の設備で製造しています

https://www.amazon.co.jp/stores/page/69907A29-946F-44C9-87E6-3B8873B1F1C2?&linkCode=ll2&tag=hijoushokun-22&linkId=390c977acb41e5a033d8233b1420e9ae&language=ja_JP&ref_=as_li_ss_tl

非常用持ち出し袋に最適な非常食【一次避難防災リュックにおすすめ】

ひじょうしょくん — Wed, 17 Jan 2024 13:53:11 +0000

非常用持ち出し袋とは、一次避難時、すなわち災害発生直後に緊急避難をする際に持ち出す、防災グッズを入れたバッグのことです。避難袋とか防災バッグ防災リュックなどとも言われます。

非常用持ち出し袋の中には、たくさんの防災グッズが入っていると思いますが、その中に非常食はどれくらい入れると良いのか、悩むところです。

実際避難所や避難場所に行く際、非常食は持っていったほうがいいのでしょうか。

避難所に行けばなんとかなる？自治体で備蓄された非常食の量

避難所・避難場所＝非常食の備蓄がある、そう考えている方もいるかと思います。しかし実際はほぼあてになりません。

避難所にある備蓄は1.5日分

自治体や避難先にもよりますが、基本的に備蓄は避難想定者数×1.5日分が用意されています。

私が住んでいる岡山市の備蓄計画書を見ると、下記のような想定となっています。

1人分✕1.5日分の食料備蓄

クラッカー1食分
アルファ米2食分
500mlの水1本

かなり少ないですよね。

しかもアルファ米2食分に対し、水は500ml1本しかありません。

アルファ米を調理するには、1袋につき平均約160mlの水が必要です。調理でほぼ使ってしまうことになります。クラッカーを食べるときの飲料水のことを考えると、これでは足りないですね。

また、避難想定者数上回る避難者がいる場合、用意されている備蓄量では足りなくなる可能性があります。下手をすると、行き渡らないことを考慮し配られない可能性もあります。

さらに災害の種類や大きさによっては、避難所が損壊し、備蓄品が食べられなくなることも考えられます。

アレルギー対応食品や介護食の備蓄は？

岡山市の場合、アレルギー対応食が10％分備蓄されてはいますが、実際アレルギーの方がどれだけいるのか判断できません。

また嚥下の難しい方用のおかゆや赤ちゃん用のミルクも備蓄されているようですが、どこまで対応できるかは難しいところだと思います。

非常用持ち出し袋に入れる非常食の条件とは

一次避難で一番重要なことは、早く逃げることです。

それには重くないものが、まず第一条件となります。

次に臭いのでないものや調理の手間のかからないものがあります。

持ち出し袋をなるべく軽く！

非常用持ち出し袋には、避難に必要な防災グッズがたくさん入っているはず。そこにさらに大量の非常食を入れてしまうと、嵩張る上、重く、迅速な避難の妨げになってしまいます。

避難所で周囲の迷惑にならないもの

緊急避難の場合、災害時に貴重な電気やガスを避難先で勝手に使うことはできません。

また調理のために嵩張る調理器具を持って出ることも、迅速避難の妨げになる可能性があります。

それに調理でにおいが出るものは、周囲の人の迷惑にもなり、トラブルの元にもなります。できれば食べていることを周囲に気づかれにくいものがベストです。

軽く嵩張らず、サッと食べられるものが条件となります。

持ち出し袋の非常食は3日分必要？

3日ほど生活できるくらいの食料を持って出ることができれば良いのですが、一次避難では迅速に行動できることが優先です。

ひとまず、1日過ごせる程度のお菓子や携帯食がベストです。

二次避難用の食料は別で準備

大きな災害のあとは、一時的に食料不足に陥ることが想定されます。

二次避難や自宅避難など、救援物資が届くまでのつなぎとしての食料を、非常用持ち出し袋とは別で準備しておく必要があります。

これがおおよそ3日分と言われていますが、これは国が送る救援物資が届くまでの想定日数です。

発災から3日間は、家庭や自治体で備蓄している食料でしのぎながら、救援物資が届くのを待つことになります。

しかし災害の大きさや居住区の場所、被災状況によってはもっと日数がかかる可能性があります。それを踏まえると、備蓄は最低3日分は必要と考えたほうが良いでしょう。

災害用持ち出し袋におすすめの非常食

嵩張らず軽く、食べやすいものとして一番ベストなのはお菓子です。

カロリーを手軽に摂ることもでき、エネルギーが必要な災害時の携帯食として最適です。

そのまま食べられるおにぎり

ご飯類の非常食に多くは、水やお湯、温めなどの調理が必要なものが多いですが、なんとおにぎりがそのままパックになった非常食もあります。常温で保存可能で、開封するとすぐに食べられますので、災害時に貴重な水や電気ガスを使わずに済みます。

5年保存そのまま食べられるおにぎり醤油味

国産米100％のレトルトタイプのおにぎりです。塩にぎりのように見えますが、やや甘めのだし醤油味で、常温のままでも固くなくそのまま食べることができます。

アルミパック入りで嵩張らず、手軽。賞味期限5年とかなり長く備蓄できますので、持ち出し袋に入れっぱなしでOK。食べたい分だけを非常用持ち出し袋に入れておけば、それだけで備蓄完了です。

もっちりつや炊きおにぎり

ラピタ公式ストア楽天市場店

￥ 5,832（2026/02/09 16:56時点）

こちらは最近発売になった5年保存可能なおにぎりです。

レトルトタイプなので、開封すればすぐに食べられます。

北海道産のお米100％使用。味は五目・こんぶ・うめしその3種。味にバリエーションがあり、3種揃えておけば飽きがこなくていいですね。

小さい子供用に入れておきたいお菓子の非常食

お子さん用の持ち出し袋を作っている方も多いかと思います。小さいお子さんには、やはり避難先でも美味しく食べられるものが一番ですよね。

災害食用ハイハイン

La・暮らし

￥ 259（2026/01/07 12:59時点）

なんとハイハインにも非常食バージョンがあります。

賞味期限は5年とかなり長く備蓄が可能。味も食感も市販品と同じなので、いつもと同じお菓子を避難先でも食べさせてあげることができます。

ビスコ保存缶

La・暮らし

￥ 599（2026/01/07 12:59時点）

鞄にポン！いつでも食べられる携帯非常食もし外出先などで急に避難しなくてはならなくなった時、手元に非常食はありますか？自宅にはたくさん非常食を用意していても、いざとなった時、持ち出...

ビスコにも非常食バージョンがあり、こちらは缶に入っています。

缶入りは嵩張るのですが、こちらは比較的小さめな缶なので、ほかのお菓子缶よりは嵩張らないのではないでしょうか。中は5枚入り×６袋入っており、個包装なので少量ずつ食べやすいです。残っても蓋ができるのがいいですね。

災害用持ち出し袋に入れる非常食は、携帯性を重視

本当であればご飯とおかずのセット3食分をバッグに詰め込みたいところですが、早急に避難するにはバッグを軽量化することが一番です。

好きな味のものを入れること

嫌いなものや、普段あまり食べないようなものは、なるべく備蓄しないようにすることも鉄則です。よくある『好きな味じゃないから災害備蓄にでもおいとくか』はNG。賞味期限切れになった後のことも考え、できるだけ好みにあった非常食を備蓄することがポイントです。

初めて買う非常食の場合、一度食べてみてみることをおすすめします。

家にあるお菓子やレトルトなどではだめ？

家にあるものを利用してももちろん大丈夫です！カロリーメイトではなくソイジョイや、お菓子缶ではなく普通のポテトチップスなど、普段食べ慣れているものが本当なら一番良いです。いざというとき抵抗感なく食べられますし、安心度が違います。

普段食べているものを利用する場合、非常用持ち出し袋に入れっぱなしにできるものが理想です。

そうでない場合、台風など予め準備ができるときはいいですが、地震など緊急的に急いで避難が必要なとき、家にある備蓄を棚から出して持ち出し袋に入れてとなると、時間がかかり効率が非常に悪いです。

結局持ち出せなかったということにならないよう、とりあえず少量でもいいので、非常用持ち出し袋に何かいれておきましょう。

持ち歩くのに最適！お手軽な携帯非常食

【SDGs・災害食大賞©2023】今年もっとも気になる非常食

ひじょうしょくん — Sat, 30 Sep 2023 08:21:57 +0000

災害食大賞©とは

2011年設立の一般社団法人防災安全協会主催のコンテストで、災害食という災害時に健康面や安全面などで安心して食することができる食品を選考している賞です。

今年は新設部門を含め、下記の通りです。

SDGs取組み部門
お米・炭水化物部門
缶詰部門
レトルト部門
ローリングストック部門
健康・アレルギー対応部門
特別賞（9賞）

今年はこの中から気になる非常食をピックアップし、ご紹介したいと思います！

SDGs取組み部門

最優秀賞	災害時のフェーズ対応取組みハウス食品グループ本社株式会社
優秀賞	サステナブル防災システム株式会社グリーンデザイン＆コンサルティング
優秀賞	お茶碗がいらないおかゆ幸南食糧株式会社
優秀賞	ユニフーズ７・６食ローリングストック株式会社非常食研究所

こちらの賞は、SDGsの取り組みについて評価された企業が受賞されました。

中でも気になるのは下記の2社です。

【優秀賞】サステナブル防災システム株式会社グリーンデザイン＆コンサルティング

優秀賞の株式会社グリーンデザイン＆コンサルティングは、『７年保存レトルトシリーズ』を製造開発している企業で、長期保存可能な食品を開発し、それを災害用に備蓄、そして廃棄される前にそれらを回収し寄付するという食品ユースシステムを開発しました。

企業などで備蓄した大量の非常食が賞味期限による廃棄ならないように防ぐシステムを、メーカーが展開するというのはすごいことだと思います。

非常食は賞味期限が切れてもしばらくは普通に美味しく食べることができるので、廃棄されずに誰かの手に渡るのは非常に良いことですね。

7年保存レトルト食品

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【優秀賞】お茶碗がいらないおかゆ幸南食糧株式会社

お茶碗がいらないおかゆ

幸南食糧株式会社の『お茶碗がいらないおかゆ』は、一見普通のカップタイプのおかゆなのですが、パッケージに使用されている原料が、なんと精米の過程で廃棄される「もみ殻」なんだそうです。

通常であれば再利用されず廃棄されてしまうものを活用し、なおかつプラスチック原料を減らす取り組みにもつながるので、こちらもまたすごい取り組みです。

賞味期限ですが、私が買ったもち麦がゆは期限まで3ヶ月近くありましたので、ローリングストックでの備蓄が可能な製品です。

お米・炭水化物部門

【お米・炭水化物部門】で気になる非常食は、尾西食品株式会社の『一汁ご膳』と株式会社昭栄『米クランチ（100g）』、そしてマルキ株式会社の『揖保乃糸防災食』です。

【最優秀賞】尾西食品株式会社『一汁ご膳（豚汁、けんちん汁）』

一汁ご膳（けんちん汁）

こちらはアルファ米で有名な尾西食品の製品です。

一つの箱の中に、レトルトスープとアルファ米がセットになっています。

外箱も、箱を組み立て、その中でアルファ米を湯で戻す際の熱を利用しレトルトパックを温めたり、出来上がったご飯とスープを置く台にしたりと工夫が凝らされています。

またスープの汁でアルファ米を戻すこともできますので、災害時に貴重な水を使うことなく調理ができるというのもとても良いです。

賞味期限は製造から５年６ヶ月。

シェフズストック Chef's Stock

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【優秀賞】株式会社昭栄『米クランチ（100g）』

こちらの製品はまだ実食したことがないのですが、調べてみると以前実食した『そのまんま美味しく食べるご飯新之助(塩味)』の姉妹品ということがわかりました。

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新之助はお米を揚げたフライドライスで、そのままお菓子のように食べることができる製品です。今回受賞した米クランチも同様で、玄米を揚げたフライドライスのようですね。

株式会社昭栄はパッケージの制作会社で、新型コロナによって余ったお米を有効活用しようという『RICE AID Project』という取り組みから生まれた製品プロジェクトだそうです。

『米クランチ』がどこで販売されているのか、探し切れませんでしたが、もし見つけたら実食してみようと思います。

【奨励賞】マルキ株式会社『揖保乃糸防災食』

こちらは兵庫の有名な素麺『揖保乃糸』の非常食です。

素麺メーカーのマルキが開発製造している製品で、アルミパックの中には素麺と薬味の他に、紙製の容器と箸が入っているので、あとはお湯を用意するだけ。

普通は茹でないと食べられない素麺ですが、こちらはお湯を注いで３分待つだけで出来上がるインスタントタイプです。

さすが揖保乃糸。めっちゃ美味しいにゅうめんです。

賞味期限は製造から５年です。

こちらは現在品切れですが、２０２３年１０月から販売再開されるらしいので、要チェックです。

缶詰部門

缶詰部門で気になる非常食といえば、湖池屋『koikeya Long Life Snack 』です。

【最優秀賞】湖池屋『koikeya Long Life Snack 』

KOIKEYA LONG LIFE SNACK

2021年にコイケヤが非常食を出したということで、ニュースでも話題になったことがありましたが、こちらがその製品です。

こちらお画像は当時購入した製品のもので、現在はパッケージのイラスト・デザインがリニューアルしていますが、ラインナップは変わらず一緒。

どれも馴染みのある美味しいスナック菓子で、備蓄するのも楽しいし、賞味期限が切れたあとも食べるのが楽しみになる商品です。

昨年に引き続き2年連続の受賞となりました！

賞味期限は製造から5年。

レトルト部門

レトルト部門で気になるのは、株式会社ドウシシャ『Chef’s Stock昔なつかしナポリタン』と三徳屋株式会社『そのまんまOKカレー中辛』です。

【優秀賞】株式会社ドウシシャ『Chef’s Stock昔なつかしナポリタン』

こちらは株式会社ドウシシャが販売している、レトルトタイプのパスタです。

調理済みのレトルトパスタで、5分湯煎するだけで美味しいパスタが食べられます。

パスタは茹でるのに結構手間がかかりますが、こちらはレトルトなので温めるだけで食べられるというのは非常にラクです。

味は下記の4種類

コク旨ボロネーゼ
昔なつかしナポリタン
かぼちゃほうとう
ピリっと本格カレーうどん

賞味源は製造から5年。

私はまだ食べたことがないので、また実食したらご紹介したいと思います。

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【奨励賞】三徳屋株式会社『そのまんまOKカレー中辛』

以前私も甘口を実食したことがあります。

そのまんまOKカレーは温め不要のレトルトカレーライスなのですが、なんと使われているのがご飯ではなく、でんぷん加工品というちょっと変わったカレーライス。

ご飯じゃないのに美味しいの？と思われるかもしれませんが、食べてみると全然違和感はありません。カレーの味付けも、クセがなくまろやかでとても美味しいので、ご飯とルーを混ぜ込んだカレーが大丈夫な人であれば文句なく美味しいと思います。

特定原材料7品目不使用で、賞味期限は製造から5年。

そのまんまOKカレー中辛

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健康・アレルギー対応部門

健康・アレルギー対応部門は、ご飯ものが多数受賞されていました！

受賞製品は同じご飯ものでも、フリーズドライや缶詰、レトルトなど種類も豊富です。気になっていたけどまだ実食したことのない製品ばかりでしたので、また購入して食べてみようと思います。

【最優秀賞】株式会社永谷園『災害備蓄用フリーズドライご飯わかめ味』

永谷園の非常食といえば、フリーズドライのご飯です。

一般的には非常食のご飯といえばアルファ米なのですが、フリーズドライのご飯も種類が増えてきました。

フリーズドライの良さは、お湯を入れたあとにアルファ米のような長い待ち時間がないこと。

調理済みのお米をフリーズドライにしてあるので、なんとそのままでも食べることができます。

お菓子のようにポリポリと食べることができるので、小腹が空いたときや、災害時などでお湯やお水がないときにかなり重宝します。

賞味期限も製造から8年とかなり長いので、軽くていつでも食べられるフリーズドライ飯は、今後の非常食備蓄の新常識になるかもしれませんね！

【優秀賞】キッスビー健全食株式会社『あずき玄米がゆ』

こちらは缶詰のおかゆです。

以前から気になっていた非常食で、普通のおかゆではなく国産の穀物（玄米・大豆・小豆・はと麦）を使った、『固粥』という水分少なめの歯応えのあるおかゆなのだそうです！

よく噛んで食べるから、腹持ちもいいし、健康にもいいということで、『健全食』とも呼ばれているそうです。

缶詰タイプは、開封してすぐに食べられるのがいいですよね。

あずき玄米がゆ

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日乃本食産株式会社の公式サイトです。食にまつわる複数の事業を展開しています。地山、丹波産松茸や黒豆、丹波栗などの卸販売、最高の素材を使用した三田見野屋のお土産の製造販売を行っていま...

【優秀賞】日乃本食産株式会社『ほっこり湯葉丼』

日乃本食産株式会社は、兵庫県三田産の松茸・栗・黒豆などの高級食材を使った惣菜を製造販売している企業なのですが、こちらも非常食の取り扱いがあります。

賞味期限5年で7大アレルギー対応のおかずとご飯、そして加熱袋が12食分セットになっていて、『ホテルの朝食や機内食に採用されている品質の惣菜』というなかなか美味しそうな非常食を販売されています。

今回受賞した『ほっこり湯葉丼』が、公式サイトで見つけられなかったのでどのような製品かは分からなかったのですが、フェイスブックに受賞の様子が掲載されていました。

「心も身体も温まる　トローリあんかけのほっこりゆば丼」だそうで、めちゃ気になります…！

また他に企業向けにA4ブックタイプの備蓄セットなども企画されているそうで、今後も注目していきたいと思います。

日乃本食産株式会社

SDGs・災害食大賞©2023　受賞一覧

各賞の一覧です。まだまだ気になる製品や企業がたくさんあるので、食べてみたことがない製品に関しては、食べてみようと思います！

SDGs取組み部門

最優秀賞	災害時のフェーズ対応取組みハウス食品グループ本社株式会社
優秀賞	サステナブル防災システム株式会社グリーンデザイン＆コンサルティング
優秀賞	お茶碗がいらないおかゆ幸南食糧株式会社
優秀賞	ユニフーズ７・６食ローリングストック株式会社非常食研究所

お米・炭水化物部門

最優秀賞	一汁ご膳（豚汁、けんちん汁）尾西食品株式会社
優秀賞	米クランチ（100g）株式会社昭栄
優秀賞	個包装オートミール岐阜米穀株式会社
奨励賞	揖保乃糸防災食マルキ株式会社

缶詰部門

最優秀賞	koikeya Long Life Snack 株式会社湖池屋
優秀賞	いわし味噌煮減塩株式会社極洋
優秀賞	梅干缶（紀州南高梅）こまち食品工業株式会社
奨励賞	カキの醤油麹煮南三陸おふくろの味研究会

レトルト部門

最優秀賞	カレーの王子様シリーズエスビー食品株式会社
優秀賞	Chef’s Stock昔なつかしナポリタン株式会社ドウシシャ
優秀賞	ロングライフいわし生姜煮株式会社Ｇ７ジャパンフードサービス
奨励賞	そのまんまOKカレー中辛三徳屋株式会社

ローリングストック部門

最優秀賞	やさしい献立シリーズキユーピー株式会社
優秀賞	やまチョコ大東カカオ株式会社
優秀賞	白がゆ株式会社はくばく
奨励賞	ノザキのサラダチキン川商フーズ株式会社

健康・アレルギー対応部門

最優秀賞	災害備蓄用フリーズドライご飯わかめ味株式会社永谷園
優秀賞	あずき玄米がゆキッスビー健全食株式会社
優秀賞	ほっこり湯葉丼日乃本食産株式会社
奨励賞	五穀玄米ごはん株式会社味きっこう

特別賞

日本食糧新聞社賞	日清食品株式会社
日本食育学会賞	株式会社メディア・グローブ
ヤフー・ＳＤＧｓ貢献賞	マルハニチロ株式会社
ヤフー・ＳＤＧｓ地域貢献賞	アルファー食品株式会社
缶詰博士賞	株式会社黒潮町缶詰製作所
防災安全協会賞	日清食品株式会社
防災安全協会奨励賞	アルファフーズ株式会社
防災安全協会奨励賞	株式会社エス・アイ・オー・ジャパン
防災安全協会奨励賞	宮島醤油株式会社

暑い日でも食べやすくて備蓄しやすい！夏に最適なおすすめ非常食

ひじょうしょくん — Wed, 26 Jul 2023 10:16:36 +0000

近年、夏は猛暑が続き、普段の生活でも食欲が失せてしまうようなことが多いと思います。

こんな暑い中、もし災害にあったらと考えると、一体何なら食べられるのかと考えてしまいます。

夏でも美味しく食べられる非常食をご紹介します！

食欲ないときにサッと栄養補給！ゼリーの非常食

食欲のないときの食事といえば、ゼリーです。ゼリータイプの非常食は、暑くて食欲のない日にピッタリです。

『inゼリーエネルギーロングライフ』

inゼリーエネルギー

ゼリー飲料といえばinゼリーが有名ですが、なんと防災備蓄用ロングライフバージョンが発売されています。

inゼリーエネルギーゼリーのアップ

市販のinゼリエネルギーといえばマスカット味ですが、こちらはトロピカルフルーツ味です。

賞味期限は製造から3年なので、他の備蓄品と一緒に保管も可能。コンパクトなので、災害用持ち出し袋に入れておくこともできます。

常温でも飲みやすく、備蓄しておけば病気で食欲のないときにも活用できます。

inゼリーエネルギーロングライフ

楽天24 ヘルスケア館

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夏でも溶けないチョコの非常食

あまり食欲がないときは、カロリーの摂取が難しくなります。そんなときはお菓子でカロリーを素早く摂取できれば、疲労を軽減できます。

クッキーやビスケットは、口内の水分をもっていかれるため食べにくいかもしれませんが、チョコレートならば食べやすいです。

『オールシーズンチョコレート』

チーリン　オールシーズンチョコ

暑い夏でも溶けにくく、小分けできるため携帯性抜群のチョコレートがこのオールシーズンチョコレートです。

オールシーズンチョコレートの中身は丸い小さなチョコ

駄菓子なのですが、表面がシュガーコーティングされているので本当に夏でも溶けにくく、現段階では一番備蓄しやすいチョコレートだと思います。

賞味期限は540日とロングライフ。

普段持ち歩くバッグに入れておけば、災害時の帰宅困難時にも役立ちます。

オールシーズンチョコレート

World NEXT

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よだれが出る酸っぱい梅干しの非常食

夏場の食欲のないときや、汗をかいた日などに役立つのが、酸っぱい梅干しの非常食です。

『防災備蓄食　梅干』

おむすびころりん本舗　防災備蓄食　梅干し

こちらは、干し梅の防災備蓄食です。

おむすびころりん本舗　防災備蓄食　梅干しを開封

最近のマイルドな梅干しとは異なりかなり、塩のふいたこの干し梅はかなりしょっぱいです。

これ一つあれば、おかずがなくても白ご飯１杯くらい、かるく食べられるのではないでしょうか。

賞味期限は製造から５年。

味気ないおかゆのお供にもなり、病気の際の食欲増進に役立ちます。

夏場に被災し、片付けなどで汗をかいたときなど、塩分の補給に大いに役立ちます。

おむすびころりん本舗　防災備蓄食　梅干

あんしんの殿堂防災館

￥ 496（2026/01/10 16:56時点）

どんなときもウメとごはんウメ缶とどんなときもワカメとごはんワカメ缶

『どんなときもウメとごはん　ウメ缶』

どんなときもウメとごはん

和歌山のモチモチで酸っぱい紀州南高梅が入った非常食といえばこれ。

和歌山の梅干し専門店が作った備蓄食です。

どんなときもウメとごはんのご飯をほぐして梅を乗せてみた

やや小さめの缶に入っているのは、和歌山産のアルファ米で、お湯かお水を入れて調理します。

缶には南高梅がまるごと１個入っているので、出来上がったアルファ米の上に乗せれば、シンプルな梅干しご飯の出来上がりです。

ご飯自体もモチモチで、高塩分の酸っぱい梅干しと相性バツグンです。

缶が小さくコンパクトなので、携帯性も抜群です。

大人の特選グルメ店

￥ 3,500（2025/11/27 21:30時点）

梅干専門店ながおかや公式

これは便利！カレーとご飯がセットになった『CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセット』【非常食ピックアップ！】

夏の定番といえばスパイシーなカレーの非常食

夏場、食欲がないときでも、なぜかカレーだけは美味しく食べられる人も多いのではないでしょうか。

もちろん非常食にもカレーはたくさんあります！その中でもおすすめをご紹介します。

ＣｏＣｏ壱番屋監修　尾西のカレーライスセット

CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセット

こちらはアルファ米で有名な尾西食品がＣｏＣｏ壱番屋監修の元発売しているカレーライスのセットです。

大きな袋の中には、アルファ米とレトルトカレー、スプーンが入っています。

CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセット　カレーのアップ

味はもうお馴染みのＣｏＣｏ壱番屋のカレーなので、間違いはありません。アレルギー物質28品目不使用なのも嬉しいですね。

味はこの他にマイルドタイプもあります。

CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセット尾西といえばアルファ米。そしてカレーといえばCoCo壱番屋！ということで、今回ご紹介する非常食はこちら。『CoCo壱番屋監修尾西のカレー...

COCO壱番屋監修尾西のカレーライスセット

Gift HARE　［ギフトハレ］

￥ 590（2026/01/17 22:05時点）

【特定原材料7品目不使用】常温でも美味しい非常食『ごはんなしで！！そのまんまOKカレー』はお米の入っていないカレーライス

ごはんなしで！！そのまんまOKカレー

こちらはごはんとカレーのルーが一緒になったタイプのものです。

その名のとおり温めなくても、そのままでも美味しいカレーなのですが、なんといっても、ごはんがお米ではないところがポイントです。

ごはんが澱粉質でできていて、ちょっと食感がお米とは違いますが、そのぶん柔らかくなり過ぎず食べやすいです。

『ごはんなしで！！そのまんまOKカレー』のアップ

最初これを見たとき、「おいしいのかなー」と不安になりましたが、食べてみるとこれが美味しい！常温でももったりし過ぎず、食べやすいかなと思います。

家で作ったカレーの美味しいバージョンといった感じで、私はとても好きな味でした。

賞味期限が製造から5年で、特定原材料7品目不使用なのもいいですね。

小さい子供さんにぴったりな非常食だと思います。

ごはんなしで！！そのまんまOKカレー今回の非常食はこちら！『ごはんなしで！！そのまんまOKカレー』ですちょっと不思議なネーミングのこのカレー。みた感じはご飯とカレーが混ざったリゾッ...

そのまんまOKカレー中辛

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災害時でも手軽にそうめんを！『揖保乃糸防災食』を実食しました！

カレーといえばこちらのセットが楽しくてオススメです。

カレーばかりの非常食がセットになったもので、上記2商品も入っていて、カレー好きにはたまらない製品です。

夏に食べたい美味しい麺類の非常食

夏場は固形は難しいけど、麺類なら食べやすいのではないでしょうか。

夏でも食べやすいおすすめの麺類の非常食をご紹介します。

揖保乃糸防災食

なんと非常食にもそうめんがあるんです！

こちらはアルミパックの中に、組み立て式の器とインスタントのそうめん、お箸、粉末調味料が入っています。

調理方法の紙を見ながら器を組み立てて、そうめんと粉末調味料を入れ、お湯を注いで3分待てばおいしいそうめんを食べることができます。

味はもうさすが揖保乃糸。間違いない。

器も意外としっかりしているので、食べ終わるまでに漏れたりはしませんでした。

こちらも賞味期限は製造から5年です。

今回の実食はコレ！揖保乃糸防災食です。なんとあのそうめんの揖保乃糸が防災食になっていました！アルミパックの袋の中には容器とインスタントのそうめんが入っています。作り方や味など気にな...

販売は製造元である「まるき株式会社」がしていますが、現在こちらは品切れのようです。タイミングよく在庫が復活すると良いのですが。

はりま製麺のにゅうめん

お湯をかけて食べるそうめんのことをにゅうめんと呼ぶのですが、似たような製品で探すと、こちらのはりま製麺のにゅうめんもあります。

こちらも揖保乃糸の製品で、フリーズドライなのでお湯をかけてすぐに食べることができます。

こちらは防災備蓄用に開発されたものではないので、備蓄するならローリングストックしていくのがオススメです。

はりま製麺　かき玉にゅうめん

揖保乃糸のはりま製麺　楽天市場店

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にゅうめんならアマノフーズも

お手軽なフリーズドライのにゅうめんであれば、アマノフーズでも取り扱っています。

お吸い物と同じような感覚で食べることができるので、食欲がないときにちょっと食べるのにいいですね。

アマノフーズフリーズドライにゅうめん

アマノフーズフリーズドライ店

￥ 3,180（2026/01/24 07:11時点）

IZAMESHI『おだしじんわりきつねうどん』

IZAMESHIおだしじんわりきつねうどん

こちらはIZAMESHIのインスタントタイプのきつねうどんです。

カップ麺同様にお湯をかけて食べるタイプのおうどんで、賞味期限3年。

缶に入っているので、この中にお湯を入れると熱くて持てないんじゃないの！？という見た目ですが、なんとパッケージに一工夫あって、内側にプラのインナーが付けてあるため、お湯を入れても缶が熱くならないんです。

IZAMESHIおだしじんわりきつねうどんにお湯を注いだところ

味もその辺のカップ麺のうどんより美味しくて、私のお気に入りのうどんのひとつです。

やはり暑い日、喉越しのいい麺類。そしてだしのきいた塩気のあるお汁は、体に染み渡りますね。

ちなみにこのうどんのシリーズは他に、鶏南蛮カレーうどんと餅入りのちからうどんがあります。

おだしじんわりきつねうどん IZAMESHI

TNK-MARKET

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食欲のないときに食べやすいスープ系の非常食

固形物はちょっと食べたくない。熱いものもちょっと…というときは、スープ系の非常食がおすすめです。

カゴメ『野菜たっぷりスープ』

カゴメの野菜たっぷり4種類

常温で保存でき、かつ温めずにそのまま食べても美味しいといえば、このカゴメの野菜たっぷりスープです。

夏場の食欲不足は、体力の低下とやる気を失わせます。また栄養不足で病気になってしまうかもしれません。そういう時は、この野菜がたくさん入ったスープで栄養を摂りましょう！

カゴメ野菜の保存食セット

家呑み酒房　ひまわりや

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IZAMESHI Deli きのこと鶏の玄米スープごはん

IZAMESHIのスープリゾット

こちらはIZAMESHIのスープ多めのごはんです。

スープが主体でごはんが少なめになっているので、おかゆのようなドロッと感はなく、暑い日でもスルスルごはんを食べることができます。

こちらも常温のままでも美味しく食べられるので、夏場にはいい感じ。具材も思ったより大きいものがしっかり入っています。

賞味期限は製造から3年。普段の食事にも十分使えます。

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三島食品×IZAMESHI ゆかり・かおり・あかりとおかゆ 6箱セット

さらっと食べるならおかゆの非常食

おかゆなら食べられるけど、もったりしすぎているのは嫌だなーと、そんなとき重宝するのがこちらの非常食です。

三島のゆかりとおかゆシリーズ

mishima×IZAMESHI『三島のゆかりとおかゆ』シリーズ

こちらはIZAMESHIがふりかけの三島とコラボしたおかゆです。

かおかゆとふりかけがセットになっただけのかなり単純な非常食なのですが、これがまた美味しい！

mishima×IZAMESHI『三島のゆかりとおかゆ』のアップ

やっぱりゆかりは最高ですね。ゆかりの塩気がおかゆとかなりあうんです。

おかゆも水気多めでほんのりだしが入っている感じの、常温でもさらっと食べられるタイプ。

おかゆもねっとりもったりタイプとさらっとタイプがあるので、夏場はさらっとタイプがやっぱりいいですね。

アイリスオーヤマ公式楽天市場店

￥ 454（2026/01/24 07:33時点）

イシイの『非常食3日分セット』

こちらはあのミートボールで有名な石井食品が発売している非常食のセットです。

中には玄米がゆや佃煮などのご飯のお供が入っています。

セットはこの写真の他にBセット・Cセットがあります。それぞれ佃煮やおかゆの種類が異なります。

このセットには玄米がゆ・玄米小豆がゆ・きのこの佃煮・甘辛豚肉というおかずのレトルトが入っています。

味の濃い佃煮やおかずが入っているので、常温でもさっぱりと食べることができます。

石井食品らしく無添加調理にこだわった安心の非常食です。

石井食品　非常食セット

石井食品公式ストア

￥ 6,800（2026/03/28 00:36時点）

疲労軽減するお菓子の非常食

非常食にはお菓子もたくさんあるのですが、今回は疲労回復効果のあるお菓子の非常食をご紹介します。

『パワーフルーツキャンディ 6イヤーズ』

パワーフルーツキャンディ 6イヤーズ

こちら、なんの変哲もない普通のキャンディーのようですが、実は疲労回復効果のあるキャンディーなんです！

パワーフルーツキャンディ 6イヤーズ　ストロベリー

　6年備蓄可能なパワーフルーツキャンディ 6イヤーズは、クエン酸・ブドウ糖・フルーツ果汁が中心に入っているタイプの飴で、ブドウ糖でエネルギー代謝をアップさせ、クエン酸が疲労軽減してくれます。

災害時は疲労ばかりが溜まりますので、やはり甘いものを食べ、疲労とストレスの回復が必須です。

軽いので防災バッグにも入れておきやすいから、おすすめです。

パワーフルーツキャンディ6YEARS

ハンズ（HANDS）楽天市場店

￥ 302（2026/03/30 08:36時点）

スパイシーなエスニック非常食

カレーなどのスパイシーな食べ物は、食欲を刺激する食事のひとつですが、その中でもちょっと変わり種ともいえるエスニック系の非常食をご紹介します。

尾西のビリヤニとナシゴレン

結構攻めてるなーと日頃から感じるのが、この尾西食品のビリヤニとナシゴレン。

中身はアルファ米で、お湯を注いで15分待つと出来上がり。

ビリヤニはインドのカレー風味の炊き込みご飯で、ナシゴレンはインドネシアのピリ辛チャーハンです。

辛さレベルはビリヤニが1、ナシゴレンが4とありますが、ちょっとヒーヒー言いますが辛いのが苦手な私でも食べることができるレベル。

味付けには醤油など和風調味料が使われているので、本格的エスニックとは言えないかもしれませんが、それでもかなりそれっぽい感じの味になってます！
尾西のアルファ米の多くはハラル認証も取得しているので、イスラム文化圏やムスリムの方々でも安心して食べることができます。

オニシのナシゴレン

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防災用品・災害対策　ピースアップ

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【番外編】夏といえばうなぎ！の非常食

夏にスタミナをつけるといえばうなぎですよね！非常食として販売されているものではありませんが、美味しいうなぎの缶詰があります。

黒潮町缶詰製作所『四万十うなぎ　蒲焼き』

黒潮町缶詰製作所　四万十うなぎ　蒲焼き

こちらは高知県黒潮町の黒潮町缶詰製作所『四万十うなぎ　蒲焼き』です。

なんと高知県産のニホンウナギを蒲焼にしたものが、1本そのまま缶詰になっています。

パッと見た感じ、小さめの缶に入っているので、これで1本？と思ってしまいますが、これが開けてみるとふわふわの立派なうなぎがギュウギュウに詰められていて、ご飯一杯くらいでは十分すぎる量が入っています。

黒潮町缶詰製作所　四万十うなぎ　蒲焼きの中身

たれもおいしくて、毎年丑の日はこれでいいんじゃないかってくらい、美味しい！

缶詰の中では高い部類に入りますが、高知県の四万十うなぎですからね！夏場、食欲がなくてもこれが乗ったごはんがあれば、食欲は倍増です。ちょっと贅沢な缶詰ですが、いざというときのため、またちょっとしたお楽しみのために、こういうものもあるといいかなと思います。

四万十うなぎ缶詰 2缶セット蒲焼きひつまぶし

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非常食って絶対に必要？必ず用意したほうがいい非常食とは

ひじょうしょくん — Tue, 21 Feb 2023 10:21:32 +0000

昨今は災害による被害も増え、防災用品や非常食などの備蓄の関心が高まってきていますが、それでもやはり本当に必要かどうか悩む人もいるのではないでしょうか。

Q.あなたの家に食品の買い置きはありますか？

災害と一言で言っても、さまざまなものがあります。

家が潰れるほどの大地震や洪水などの大水害から、自宅避難程度の台風による災害。また今蔓延している新型コロナなどのような、病気による自宅待機なども災害の一つです。

その他に水道管の破裂や電線の断線など、台風や地震にかかわらず、急な災害に見舞われる可能性もあります。

そんな時、買い出しなしでどれくらい生活できますか？

もし水道が使えなかったら、もし電気やガスが使えなかったら。

そんなことも踏まえて考えてみてください。

レトルト食品や缶詰など食料品は何日分ありますか

冷蔵庫の中身や食糧庫の中身はどれくらいあるでしょうか。

お菓子や水、ジュースなども食料に含まれます。

2〜3日分は何とか生活できるのであれば、まずは問題ありません。

もし3日分もない！または、3日分の食料のほとんどが生鮮食品か冷凍品、もしくは調理が必要な食品だった場合は、災害用に備蓄することを検討したほうがいいかもしれません。

Q.なぜ3日分？

基本的に災害発生からライフラインの復旧まで最低３日かかると言われています。

しかし災害によっては水道管が破裂したり、電線が断線したり、道路が塞がって孤立したりなど3日では復旧が難しい、または支援が来ない可能性も考えられます。

その場合を考えると最低3日〜1週間程度の備蓄が必要と考えられます。

食料はともかく飲料水がなくなるのが一番怖いので、飲料水だけでも確保しておくといいかもしれません。

Q.冷凍品や調理が必要な食料の備蓄はだめ？

これははっきりとダメとは言えません。なぜなら自宅避難をする場合、調理器具さえあれば普段と同じような食事を作ることができるからです。

冷凍品の場合、電気が止まってしまった時、冷蔵品を冷やす氷代わりにすることができます。

また日頃からキャンプやバーベキュー等をする習慣があり、いつでも炭などの火を使える準備のある方や、カセットガスコンロなどの備蓄がしっかりある方は生鮮食料品を調理できるため、最初の2日ほどはそれで凌げるのではないかと思います。

しかし腐りやすいものは長期間保存できず、食べきることができないまま廃棄することになります。

なまものばかりを備蓄していると、せっかくの食料が当然腐ってしまいます。

衛生面を考えると冷蔵・冷凍品や調理が必要な生鮮食料品のみに頼る備蓄はおすすめできません。

Q.備蓄は絶対に非常食として売られているものを買わないとだめ？

スーパーに置いてあるカップ麺やレトルト食品、缶詰でも十分対応可能です！

非常食と市販のレトルトや缶詰との違いは、パッケージと賞味期限にあります。

市販のレトルトや缶詰と非常食の違い

一般的なレトルト食品や缶詰も、賞味期限は半年から長いもので3年ほどあります。

非常食として販売されているものも、だいたいが賞味期限3年〜5年程度のものが多く、長いもので25年備蓄できるものがあります。

賞味期限の面だけでみるとどちらも大して差はありません。

パッケージの違い

やはり非常食として販売されているものは、パッケージが非常にしっかりとしています。

食品は日光や湿気に弱いものが多いため、アルミパックでしっかり袋詰めされたものや、フォークや箸などが入ったものもあります。

防災備蓄用の箱に長期間放置していてもパッケージが傷みにくい構造のものが多く、災害時に取り出した際、衛生的で安心して食べることができるように考えられています。

市販のもの、とくにカップラーメンなどはにおいがつきやすく、備蓄箱に入れっぱなしにすると賞味期限内であっても他の食品のにおいがついてしまったり、劣化することもあります。非常食用に作られたものは、そのあたりもしっかり考えて作られています。

温め不要のものが多い

市販の缶詰やレトルトは、温めないと美味しくないものがやはり多いです。

非常食の中にも温め必須やお湯を使うものが多いですが、常温のままでも美味しく食べられるように作られたものもたくさんあります。

とくに非常食用のレトルト食品は、湯煎などで災害時貴重なガスや水を使うことなく、開封しそのまま食べることができるので便利です。

値段は高い？

非常食はやはり市販のレトルトや缶詰に比べ高いものが多いイメージでしたが、最近は物価が高くなり市販のレトルト食品も価格の高いものが多くなりました。

それを考えるとそこまで大きく価格の差はなくなってきているように感じます。

普段の食事用にと考えると高いかもしれませんが、何年も備蓄しておこうと考えるとそこまで高くはないような気がします。

備えて便利な非常食セット

どれを揃えて良いか分からない人にぴったりのセットになった非常食非常食はかなりたくさんの種類があり、どれを購入したら良いか分からない、またどれくらい購入したら良いか分からないと言った...

Q.避難所に非常食が備蓄してあるのに、本当に必要？

大きな災害でもすぐに支援があるでしょとよく言われるのですが、本当にそうでしょうか。

まず避難所には非常食の備蓄がありますが、数は限られています。

基本的にその地区に居住している人の数の数を目安に、1.5日〜2日分の備蓄があるとされています。

しかし他にも企業や旅行客、たまたまその地区に来ていた人なども合わせると居住している人数分よりも増えてしまいます。

また2日分とはいえ、場所によっては500mlの水とパン、クッキー、アルファ米１袋のみという状況で、場合によってはレトルトカレーの備蓄などがある程度です。

避難所によっては定員数を超え、非常食が行き渡らない場合もあります。

大きな災害の場合、支援がくるのは約3日後とされ、それまで持ち堪えるだけの非常食を自分でも用意する必要があります。

Q.避難所に持って行く非常食は何でもいい？

避難所に行く場合、おそらくたくさんの荷物は抱えて逃げることはできない状況だと思います。

そう考えると軽くて嵩張らないものがいいでしょう。

カレーや調理が必要なものも大丈夫？

避難所にはたくさんの人が集まります。やはり臭いのあるものは避けたほうがいいです。

また調理も臭いが出るのでお勧めしません。調理器具も避難所のものを勝手に使うことはできませんし、洗い物が出た場合、貴重な水を使うことになってしまいます。

どちらにせよトラブルになる可能性は捨てきれません。

結論：家にある程度食料のストックがあるなら、別途非常食の備蓄は必要なし。しかし非常用持出し袋に必ず食料を！

自宅避難として考えるなら、ローリングストックなどで家に常に食料のある家庭は、大量の非常食を買い込む必要はないでしょう。

しかしいつもギリギリの量しか買い置きしていない家庭は、最低3日分の食料を備蓄しておくことをお勧めします。

また避難所に持って行く非常用持出し袋防災バッグですが、こちらはまた別途お菓子やパンなどすぐに食べられるものを入れて置いてください。なるべく嵩張らず臭いの少ないものがいいでしょう。

急な災害に慌てないようすぐに持ち出せるバッグを用意し、その中にはほったらかしにしていても安心な非常食を入れておくようにしてください。

【車載用非常食】夏でも冬でも車に置きっぱなし備蓄可能　備えて欲しいおすすめ非常食3選

ひじょうしょくん — Thu, 26 Jan 2023 11:02:31 +0000

もしもの時に車中泊や時車中避難をするための備え

もしもの時のための備えとして、車に非常食を積んでおきたい！そう思う人は少なくありません。

しかし車は温度変化が激しく、いくら非常食であっても夏場は劣化する危険があり、数日ならまだしも年間通して食品を車内におきっぱなしにすることはできません。そのためせっかく防災グッズが車にあっても、非常食が入っていないという場合が多いと思います。

しかし最近では年間を通して車内備蓄が可能な非常食が発売され、もしもの時のために備えることができるようになりました。

The Next Dekadeの7年保存シリーズ

車載用非常食として今一番注目されているメーカーがこちらThe Next Dekadeです。

このメーカーの非常食は賞味期限が10年、7年とかなり長いです。

しかも耐温度域-20〜80℃検査適合品ということで、車載用備蓄に利用され始めました。

多くはこちらの7年保存クッキーが車載用備蓄品として利用されていますが、メーカーでは水やレトルトおかず、ごはん、パン、食品を温めるヒーターなどがセットになったものも販売しています。

7年保存食（1人ｘ3食ｘ3日分）セット

グリーンケミーウエスト

￥ 5,280（2026/01/11 04:42時点）

車内避難に必要なもの全部入り！『ドライバーズガーディアンエボ』

7年保存車載備蓄ドライバーズガーディアンエボ

楽天ビック（ビックカメラ×楽天）

￥ 19,899（2026/01/24 16:26時点）

セット内容

7年保存水500ml×5本
7年保存クッキー×３袋(チーズ味・ホワイトチョコ入りココナッツ味・パンプキン味)
7年保存レトルトパン×3袋(ミルクブレッド・チョコレート・ブルーベリー)
7年保存レトルトおかず×3袋(とり筑前煮・牛丼の素・まるかじりチキン)
7年保存レトルト食品×３袋(白米)
ファイアレスヒーターセット×3回分(加熱用袋×1・加熱剤×3)
ハンディトイレ(男女兼用大・小便用)×4個
強力除菌・消臭ウエットシート×1
防災ポケットティッシュ×4個
LEDライト(電池付き)×1本
リダクションシート×1個
軍手×1双
ナイロンナップザック×1個
クーラーボックス×1個
スプーン×3本
先割れスプーン×3本

クーラーボックス付き（幅381×奥行258×高さ271mm/容量13L ）

コチラの製品は何がすごいかって、食事も1人なら三日分はあり、同乗者がいても安心なことです。また水を加えるだけで食事を温めることができる加熱剤も同梱されています。

水も入っているので、災害時に慌てて車で避難しても安心です。

内容物で気になる点といえば、LEDライトと乾電池でしょうか。断熱性の高いクーラーボックス入りとはいえ、夏は異常な暑さになります。ライトと電池は車内に置いておかないほうがいいかもしれません。また加熱剤も同様で、水で発熱する製品とはいえ、都度状態を確認したほうがいいかもしれないですね。

クッキーのみの簡易セットも

7年保存車載備蓄セット　ドライバーズガーディアン

JET PRICE

￥ 7,392（2026/01/10 17:08時点）

こちらは非常食としてクッキーと水だけが入った簡易セットです。

内容量が少ないのでクーラーボックスも7Lと小さくコンパクトです。置き場を考えて小さいものが良い場合はこちらがおすすめです。

セット内容

7年保存米粉クッキー×4袋(プレーン味・にんじん味・紫いも味)
7年保存水500ml×4本
強力除菌・消臭ウエットシート×1
リダクションシート×1個
ハンディトイレ(男女兼用大・小便用)×2個
軍手×1双
防災ポケットティッシュ×2個

クーラーボックス付き（幅290×奥行219×高さ269mm/容量7L ）

こちらのセットにはライトや加熱剤は入っていません。しかし簡易トイレは付属しています。簡易トイレは渋滞に巻き込まれた時などにも使えるので、備蓄しておくと便利な製品です。

尾西食品の車載用防災ボックス

非常食といえばアルファ米。アルファ米といえば尾西食品というくらい、アルファ米を使った非常食で有名なのがこちらの尾西食品です。

アルファ米は、カチカチに乾いた米（アルファ化したお米）にお湯もしくは水を注ぎ、柔らかくして食べることができるお米です。

アルファ米は長期間備蓄が可能ですが、やはり高温多湿にはあまりよくありません。しかしこちらの製品は特殊な断熱材で製品を包むことにより、夏場車内での備蓄を可能にしました。

尾西の車載用防災ボックス

どっとカエールコレクト

￥ 9,200（2026/01/24 14:49時点）

セット内容

アルファ米（尾西のきのこごはん）1袋
携帯おにぎり（わかめ、昆布）各2袋
尾西のライスクッキーいちご味1箱
長期保存水2本
災害用携帯トイレ1個
説明書

専用箱付き

尾西の定番が入ったセットです。水も入っているので、その場で調理が可能です。ただし水でのアルファ米の調理は結構時間がかかる（水（15℃）の場合60分）のですぐに食べることはできませんが、待つ間ライスクッキーを食べて飢えをしのぐこともできます。

コンパクトなミニボックスもあり

せいぜい1食〜2食分あれば十分という人には、コンパクトなミニボックスがオススメです。

尾西の車載用防災ミニボックス

両総屋

￥ 5,980（2026/01/24 07:37時点）

]

セット内容

携帯おにぎり（わかめ、昆布）各1袋
尾西のライスクッキーいちご味1箱
長期保存水1本
災害用携帯トイレ1個
説明書

専用箱付き

アルファ米のおにぎりとライスクッキーが入っているので、一晩程度の緊急時ならこれで十分かもしれません。

防災企業が作る車載防災セット『ボウサイブロック』

静岡に本社を持つ株式会社ファシルは、学校向け防災用品などを販売する企業で、こちらも車載用防災セットを販売しています。

facil 車載用防災セットボウサイブロック

楽天ビック（ビックカメラ×楽天）

￥ 8,580（2026/01/11 04:42時点）

ホンダや日産などの大手自動車メーカーにも採用された車載用品が入った車載用防災セットは、高い品質基準に合格し、さらに（一社）防災安全協会防災製品等推奨品、そして2018グッドデザイン賞受賞と安全性デザイン性の両方を兼ね備えています。

専用スリーブのついた箱に入っているので、中身にホコリが入ることを気にする必要なく、そのまま車載可能です。

中に入っている食品も７年保存クッキーと水なので、車の中に置きっぱなしでも安心して食べることができます。

セット内容

■使い捨てトイレ【大小兼用】
ポーチ型トイレ✕1個（簡易便器、吸水シート2枚セット済）、ポンチョ✕1枚、ティッシュ（10枚入り）✕1個、持ち帰り袋✕1袋
■使い捨て携帯トイレ【小専用】
携帯トイレ✕1個（小専用ハンディタイプ）、持ち帰り袋✕1袋
■３WAYポンチョ✕1個
■反射材付きグローブ✕1個
■ホイッスル✕1個
■使い捨て簡易ライト✕1個
■７年保存水✕1個
■７年保存クッキー✕1個
■長期保存カイロ✕1個
■水溶性ポケットティッシュ✕1個
■防塵マスク✕1個
■伝言カード・ペン✕1個

専用箱付き

ポンチョの代わりにアルミブランケットが入ったセットも

上記以外でもポンチョの代わりにアルミブランケットが入ったセットもあります。

facil 防災+安心セット7年車載用

楽天ビック（ビックカメラ×楽天）

￥ 3,362（2026/01/11 03:02時点）

ちょっとした備えならこれ！車載用ミレービスケット

お菓子1缶くらいがいいなあという人にはコチラの車載用ミレービスケットがオススメです！

車載用ミレービスケット

防災用品・災害対策　ピースアップ

￥ 594（2026/01/11 05:48時点）

車に置きっぱなしにできる非常食といえばコレ『車載用ミレービスケット』を実食！【非常食ピックアップ！】

食べなれないものよりもこうした食べなれたものの方が、いざという時安心できますね。

しかも缶に入っているので丈夫で、トランクの隅に置いておけます。

1缶100g入りなので、食べ切るにもちょうどいいかもしれません。子供にもお年寄りにも好まれるミレーのビスケットなら、賞味期限が切れた時でもすぐに消費できるのではないでしょうか。

※通常の『保存用ミレービスケット』は車載対応ではありません。車載用に購入するときは今回ご紹介した『車載用ミレービスケット』を購入するようにしてください。

今回ご紹介するのはコチラ『車載用ミレービスケット』車載用備蓄にはみなさん何を備蓄していますか？気温差の激しい車内に対応した非常食というのは数少なく、いざ備蓄する際、非常に困ります。...

自分で好きなものを組み合わせても

上記で紹介した製品は、どれも単品で購入が可能です。

賞味期限切れなどで食べてしまった後も、単品で購入して入れ替えができます。また尾西のボックスに7年保存クッキーを追加しておいたり、トイレを追加したり、自分なりに車載用防災ボックスをアレンジするのもいいですね。

7年保存シリーズは他のメーカーの車載用防災ボックスでも使われていますので、自分の欲しいものが入ったセットを購入するのもいいと思います。

また今後他にも車載用非常食が発売されれば、ご紹介していきたいと思います！

寒い冬でも温かい非常食を食べたい！発熱剤がセットになった非常食

ひじょうしょくん — Thu, 22 Dec 2022 13:00:50 +0000

冷たい非常食は冬場はキツい！

常温で食べられる非常食もたくさんありますが、それでもやはり寒い冬場などは温かいものが食べたくなります。

しかし災害時などは電気やガスが使えない状況になったり、節約しなければならない場合があります。

そうなると冷たいまま非常食を食べることになったり、パンやクッキーなど常温でも食べられるものに偏ってしまいます。

しかしそんなときに温めるグッズがセットになった非常食があれば、いつでも温かいものを食べることができます！

非常食とセットになった温めるグッズとは

それは水をいれるだけで発熱する発熱剤やヒートパック、加熱袋と言われるものです。

発熱剤の特徴は、火を使わず安全に缶詰などを温めることができることです。水を注ぐだけで発熱し、簡単に缶詰やレトルトパックを温めることができます。

発熱剤や加熱袋は単独でも販売されているのですが、非常食とセットで販売されているものもあります！

※加熱袋の仕組みについては下記ページに詳細を記載していますので、こちらも併せてご覧ください！

非常時でも温かいご飯が食べれる発熱剤やヒートパック

誰でも安全で簡単な非常食をあたためられるグッズとは？災害用にあたためるものを用意したいけど、慣れない道具は使いたくない…。そんな人のために、場所を選ばず誰でも簡単で安全に非常食を温...

発熱剤が一緒に入った非常食といえばホリカフーズ

缶詰やレトルトの非常食と発熱剤をセットにした非常食といえばホリカフーズです。

自衛隊の戦闘糧食の開発などで有名な企業で、他にない豊富なラインナップが特徴です。

缶詰やレトルト、パックご飯単体での販売もありますが、主に主食とおかず、専用の発熱剤をセットにしたものを多数販売しています。

レスキューフーズ　一食ボックス

こちらはかなり有名な製品で、基本はパックご飯とレトルトがセットになっていて、それに専用の発熱剤のセットが付属しています。

温め方

付属の袋の底に、小袋から出した発熱剤を敷きます。

その上にパックご飯とレトルトを入れ、規定量の水を注ぎ、蒸気が逃げないよう袋の上部を閉めます。

湯気が出なくなるまで待ち、中からレトルトとパックご飯を取り出して、パックご飯にレトルトの中身をかけて食べます。

※加熱中は袋が非常に熱くなります。袋から漏れる湯気も高温なので、加熱中は触れないようにしてください。加熱した後もある程度温度が下がるまでは触れないようにするなど、やけどには十分注意してください。

賞味期限やセット内容

賞味期限	製造日より3年6ヵ月
セット内容	レトルトパック・トレーパックご飯・発熱剤・発熱溶液・外袋・レンゲ・紙ナプキン
種類	カレーライス、牛丼、シチュー＆ライス、中華丼、和風ハンバーグ、トマトのスープリゾット、かぼちゃのスープリゾット、豆のスープリゾット

※トマトのスープリゾット、かぼちゃのスープリゾット、豆のスープリゾットはカゴメの野菜たっぷりスープシリーズとのコラボ製品です。

レスキューフーズ一食ボックス

非常食専門店ホリカフーズ

￥ 4,442（2025/12/23 15:45時点）

一食パックシリーズ

またレスキューフーズには味噌汁付きの『一食パック』というシリーズもあり、味噌汁が欲しい人はこちらがおすすめです。

レスキューフーズ一食パック5種セットホリカフーズ

非常食専門店ホリカフーズ

￥ 6,210（2025/12/22 21:37時点）